BPM: Vitals & Recovery

你将获得

• —基于你的 HRV、静息心率和睡眠得出的晨间恢复评分——基线计算清清楚楚，绝不是黑箱。
• —睡眠分析：时长、阶段和规律性，与你自己的基线对比，而不是人群平均值。
• —负荷采用熟悉的 0–21 评分，让训练强度和恢复终于说同一种语言。
• —全天压力追踪，趋势一目了然。
• —生物年龄：基于研究、透明可查的估算，告诉你习惯正如何让你变老——以及什么能改变这个数字。
• —开箱即用，支持 Apple Health。连接 Hadeed Band（H59 Max）可获得更丰富的数据——无需额外硬件。
• —阿拉伯语优先设计，全面支持英语、法语和西班牙语，提供伊斯兰历日期，以及为海湾地区打造的高温提醒。