BPM: Vitals & Recovery

Wat je krijgt

• —Een ochtendscore voor herstel op basis van je HRV, rusthartslag en slaap — met de berekening van je basislijn zichtbaar, nooit een black box.
• —Slaapanalyse: duur, fases en regelmaat, vergeleken met je eigen basislijn, niet met een bevolkingsgemiddelde.
• —Belasting op de vertrouwde schaal van 0–21, zodat inspanning en herstel eindelijk dezelfde taal spreken.
• —Stress volgen door de dag heen, met trends die je echt kunt lezen.
• —Biologische leeftijd: een transparante, op onderzoek gebaseerde schatting van hoe je gewoontes je laten verouderen — en wat het getal beweegt.
• —Werkt direct met Apple Health. Koppel je Hadeed Band (H59 Max) voor rijkere data — extra hardware is niet nodig.
• —Arabisch als eerste ontworpen, met volledige ondersteuning voor Engels, Frans en Spaans, Hijri-datums en hittebewuste adviezen, gemaakt voor de Golfregio.