Veelgestelde vragen over Hadeed
Hadeed is een calorieteller en AI-gymcoach voor iPhone en Apple Watch: het telt calorieën met een foto, bouwt adaptieve trainingsschema's en geeft scores voor je herstel, belasting en slaap. Dit zijn de vragen die mensen echt stellen — direct beantwoord.
Kan Hadeed calorieën tellen met een foto?
Ja — dat is de kernfunctie. Richt de camera op je bord en AI vision splitst de maaltijd op: calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten per onderdeel, in ongeveer drie seconden. Je bekijkt de uitsplitsing en bevestigt voordat er iets wordt opgeslagen.
Hoe nauwkeurig is calorieën tellen met een foto?
Fotoresultaten zijn schattingen — geen camera kan eten wegen. Hadeed maakt ze betrouwbaar in plaats van te doen alsof ze exact zijn: elk onderdeel heeft een betrouwbaarheidsniveau, onderdelen met lage betrouwbaarheid worden gemarkeerd om te controleren, porties zijn aanpasbaar vóór het opslaan, en de cijfers worden gecontroleerd met de 4-4-9-calorieregel. Voor verpakt eten legt de barcodescanner de exacte etiketgegevens vast.
Is Hadeed gratis?
Ja om te beginnen, zonder verplichtingen. Een maaltijd intypen is onbeperkt voor iedereen — beschrijf hem en de AI rekent het uit. Fotoscans kun je gratis proberen: 3 per dag in je eerste 7 dagen, daarna 10 in totaal. Coach Hadeed beantwoordt 3 berichten per dag, je eerste AI-trainingsschema is gratis, en de bibliotheek met 1,200+ oefeningen, zelf schema's bouwen en de basisweergaven van herstel, slaap en belasting zijn ook gratis.
Wat voegt het Elite-abonnement toe?
Elite is het enige betaalde abonnement, maandelijks of jaarlijks: onbeperkt fotoscans en barcodescans, een onbeperkte coach, een levend schema dat elke week opnieuw wordt opgebouwd op basis van wat je echt hebt gedaan, herstel gemeten tegen je eigen baseline, een deloadweek als vermoeidheid zich opstapelt, biologische leeftijd, je volledige voortgangsgeschiedenis en de Apple Watch-app. De betaling loopt via je Apple ID. Het maandabonnement heeft geen gratis proefperiode; het jaarabonnement kan beginnen met een gratis proefperiode van 7 dagen — de App Store toont het exacte aanbod voordat je betaalt.
Heb ik een Apple Watch nodig?
Nee. Eten loggen, trainingsschema's en de oefeningenbibliotheek werken met alleen een iPhone. Een wearable die naar Apple Health schrijft — een Apple Watch of een ander ondersteund apparaat — voedt de scores voor herstel, slaap en belasting. Er is ook een aparte Apple Watch-app om sets vanaf je pols te loggen.
Werkt Hadeed met Whoop?
Ja. Hadeed leest eerst Apple Health, en je kunt je Whoop-account koppelen zodat de slaap- en hartgegevens van Whoop eventuele gaten vullen. De herstelscore heeft zelfs een apart fallbackmodel voor databronnen zonder HRV, zodat dagen met Whoop-data toch een echte score krijgen.
Hoe worden herstel, belasting en slaap berekend?
Herstel (0–100) weegt je nachtelijke HRV en rusthartslag af tegen je eigen 14-daagse baseline, plus slaapkwaliteit, ademhalingsfrequentie en zuurstof in het bloed. Belasting (0–21) bouwt op uit de tijd dat je hartslag boven rust zit, gewogen naar intensiteit. Slaap (0–100) beoordeelt de duur tegen je persoonlijke slaapbehoefte, plus diepe slaap, REM, efficiëntie en continuïteit. Alle drie zijn gekalibreerd op jouw baseline, niet op gemiddelden van de bevolking — zie de vitals-gids voor de volledige uitleg.
Hoe betrouwbaar zijn de vitals-scores?
Ze zijn een leidraad voor je training, geen meting van de waarheid. Scores worden alleen berekend als er genoeg echt signaal is — Hadeed geeft liever geen score dan dat het gokt — en er is een korte kalibratieperiode terwijl je persoonlijke baseline wordt opgebouwd. Het zijn welzijnsschattingen, geen medische metingen.
Welke talen ondersteunt Hadeed?
Hadeed werkt in 20 talen — Arabisch, Engels, Frans, Spaans, Duits, Hindi, Indonesisch, Japans, Turks, Urdu en meer. Ook je dagelijkse samenvatting wordt in je app-taal geschreven, niet alleen de interface.
Ondersteunt Hadeed vrouwengezondheid?
Ja. Hadeed heeft optionele cyclus- en zwangerschapsmodi die trainings- en hersteladvies afstemmen op je fase of trimester. Het is algemeen welzijnsadvies, geen medische zorg — en je cyclus- en zwangerschapsgegevens blijven privé, nooit verkocht of gedeeld.
Zijn mijn gegevens privé?
Gegevens worden alleen verzameld om specifieke functies te laten werken en worden nooit verkocht of gedeeld met adverteerders of databrokers. Verkeer gebruikt TLS 1.3, opgeslagen gegevens zijn versleuteld met AES-256, de koppeling met Apple Health is optioneel en intrekbaar, en je hebt volledige rechten op inzage, correctie en verwijdering.
Is Hadeed een medisch hulpmiddel?
Nee. Hadeed is een product voor algemeen welzijn (SFDA MDS-G27-classificatie). De scores en schattingen zijn bedoeld als fitnessadvies, niet voor diagnose of behandeling — ليس جهازًا طبيًا / geen medisch hulpmiddel.
Is Hadeed beschikbaar op Android of het web?
Nog niet. Hadeed draait op iPhone (iOS 17+) en Apple Watch (watchOS 11+). Er is geen releasedatum voor Android of het web aangekondigd — dat zeggen we liever eerlijk dan dat we iets beloven.