BPM: Vitals & Recovery

Ce que vous obtenez

• —Un score de récupération matinal fondé sur votre VFC (HRV), votre fréquence cardiaque au repos et votre sommeil — avec des calculs transparents, jamais une boîte noire.
• —Analyse du sommeil : durée, phases et régularité, comparées à votre propre référence, pas à une moyenne de population.
• —L'effort sur l'échelle familière 0–21, pour que charge et récupération parlent enfin la même langue.
• —Suivi du stress au fil de la journée, avec des tendances lisibles.
• —Âge biologique : une estimation transparente, ancrée dans la recherche, de l'effet de vos habitudes — et de ce qui fait bouger le chiffre.
• —Compatible Apple Santé dès l'installation. Connectez notre bague connectée H59 Max pour des données plus riches — aucun matériel requis.
• —Conçu d'abord en arabe, avec prise en charge complète du français, de l'anglais et de l'espagnol, calendrier hégirien et conseils adaptés à la chaleur du Golfe.