Questions fréquentes sur Hadeed
Hadeed est un compteur de calories et coach gym IA pour iPhone et Apple Watch : il compte les calories à partir d'une photo, construit des plans adaptatifs et score ta récupération, ton effort et ton sommeil. Voici les questions réellement posées — avec des réponses directes.
Hadeed peut-il compter les calories à partir d'une photo ?
Oui — c'est la fonction centrale. Pointe la caméra vers ton assiette et la vision IA détaille le repas : calories, protéines, glucides et lipides pour chaque élément, en trois secondes environ. Tu vérifies le détail et tu confirmes avant l'enregistrement.
Quelle est la précision du comptage par photo ?
Les résultats photo sont des estimations — aucune caméra ne pèse la nourriture. Hadeed les rend fiables au lieu de les prétendre exactes : chaque élément porte un niveau de confiance, les éléments douteux sont signalés, les portions sont modifiables avant l'enregistrement, et les chiffres sont contrôlés par la règle 4-4-9. Pour l'emballé, le scan code-barres logge les données exactes de l'étiquette.
Hadeed est-il gratuit ?
Oui pour commencer, sans engagement. Le log manuel, les bases du code-barres, la bibliothèque de plus de 1 200 exercices, les entraînements personnalisés et les lectures de base de récupération, sommeil et effort sont gratuits.
Qu'ajoute l'abonnement Elite ?
Elite débloque les fonctions IA : scan photo des calories, estimations de repas, plans adaptatifs illimités, chat avec Coach Hadeed, récaps quotidiens, âge biologique et la bibliothèque de plans complète. C'est un abonnement optionnel via ton compte Apple.
Faut-il une Apple Watch ?
Non. Le log alimentaire, les plans et la bibliothèque d'exercices fonctionnent avec un iPhone seul. Un wearable qui écrit dans Apple Health — Apple Watch ou autre appareil pris en charge — alimente les scores de récupération, sommeil et effort. Il existe aussi une app Apple Watch dédiée pour logger tes séries depuis le poignet.
Hadeed fonctionne-t-il avec Whoop ?
Oui. Hadeed lit d'abord Apple Health, et tu peux connecter ton compte Whoop pour que ses données de sommeil et de cœur comblent les manques. Le score de récupération a même un modèle de repli dédié aux sources sans HRV, donc les jours alimentés par Whoop reçoivent un vrai score.
Comment sont calculés récupération, effort et sommeil ?
La récupération (0–100) pèse la VFC nocturne et la fréquence cardiaque au repos contre ta propre référence sur 14 jours, plus la qualité du sommeil, la fréquence respiratoire et l'oxygène sanguin. L'effort (0–21) s'accumule selon le temps passé avec un cœur élevé au-dessus du repos, pondéré par l'intensité. Le sommeil (0–100) note la durée contre ton besoin personnel plus profond, REM, efficacité et continuité. Les trois se calibrent sur ta référence, pas sur des moyennes — voir le guide des vitals.
Quelle fiabilité pour ces scores ?
C'est un guide d'entraînement, pas une mesure absolue. Les scores ne sont calculés que lorsqu'il y a assez de signal réel — Hadeed préfère ne pas donner de score plutôt que deviner — et une courte période de calibration construit ta référence personnelle. Ce sont des estimations bien-être, pas des lectures médicales.
Quelles langues Hadeed prend-il en charge ?
Arabe, anglais, français et espagnol.
Mes données sont-elles privées ?
Les données ne sont collectées que pour alimenter une fonction précise et ne sont jamais vendues ni partagées avec des annonceurs ou des courtiers en données. Trafic en TLS 1.3, données au repos chiffrées en AES-256, connexion Apple Health optionnelle et révocable, et droits complets d'accès, de correction et d'effacement.
Hadeed est-il un dispositif médical ?
Non. Hadeed est un produit de bien-être général (classification SFDA MDS-G27). Ses scores et estimations servent au fitness, pas au diagnostic ni au traitement — ce n'est pas un dispositif médical.
Hadeed est-il disponible sur Android ou le web ?
Pas encore. Hadeed fonctionne sur iPhone (iOS 17+) et Apple Watch (watchOS 11+). Aucune date Android ou web n'a été annoncée — nous préférons le dire clairement plutôt que promettre.