Hadeed hakkında sık sorulan sorular
Hadeed, iPhone ve Apple Watch için bir kalori sayacı ve yapay zekâ spor salonu koçudur: fotoğraftan kalori sayar, uyarlanabilir antrenman planları kurar ve toparlanmanı, yüklenmeni ve uykunu puanlar. İnsanların gerçekten sorduğu sorular bunlar — net cevaplarla.
Hadeed fotoğraftan kalori sayabilir mi?
Evet — temel özellik bu. Kamerayı tabağına doğrult, yapay zekâ görüntü tanıma öğünü parça parça ayırsın: her öğe için kalori, protein, karbonhidrat ve yağ, yaklaşık üç saniyede. Kaydedilmeden önce dökümü gözden geçirip onaylarsın.
Fotoğrafla kalori sayımı ne kadar doğru?
Fotoğraf sonuçları tahmindir — hiçbir kamera yemeği tartamaz. Hadeed onları kesinmiş gibi göstermek yerine güvenilir kılar: her öğenin bir güven düzeyi vardır, güveni düşük öğeler incelemen için işaretlenir, porsiyonlar kaydetmeden önce düzenlenebilir ve rakamlar 4-4-9 kalori kuralıyla kontrol edilir. Paketli gıdalarda barkod tarayıcı etiketin tam verisini kaydeder.
Hadeed ücretsiz mi?
Başlangıç için evet, hiçbir taahhüt olmadan. Öğünü yazarak girmek herkes için sınırsız — anlat, hesabı yapay zekâ yapsın. Fotoğraf taramalarını ücretsiz deneyebilirsin: ilk 7 gününde günde 3, sonra toplam 10. Koç Hadeed günde 3 mesaja cevap verir, ilk yapay zekâ antrenman planın ücretsizdir; 1.200+ egzersiz kütüphanesi, kendi planlarını oluşturmak ve temel toparlanma, uyku ve yüklenme değerleri de ücretsizdir.
Elite aboneliği neler ekliyor?
Elite tek ücretli plandır, aylık veya yıllık: sınırsız fotoğraf ve barkod taraması, sınırsız koç, gerçekte yaptıklarına göre her hafta yeniden kurulan canlı bir plan, kendi referans değerine göre ölçülen toparlanma, yorgunluk biriktiğinde önerilen bir deload haftası, biyolojik yaş, tüm ilerleme geçmişin ve Apple Watch uygulaması. Ödeme Apple Kimliğin üzerinden alınır. Aylık planın ücretsiz denemesi yoktur; yıllık plan 7 günlük ücretsiz denemeyle başlayabilir — App Store ödeme yapmadan önce sana kesin teklifi gösterir.
Apple Watch gerekli mi?
Hayır. Yemek kaydı, antrenman planları ve egzersiz kütüphanesi sadece iPhone ile çalışır. Toparlanma, uyku ve yüklenme puanlarını besleyen şey Apple Health'e veri yazan bir giyilebilir cihazdır — bir Apple Watch ya da desteklenen başka bir cihaz. Setleri bileğinden kaydetmen için ayrı bir Apple Watch uygulaması da var.
Hadeed Whoop ile çalışıyor mu?
Evet. Hadeed önce Apple Health'i okur; Whoop hesabını da bağlayabilirsin, böylece Whoop'un uyku ve kalp verileri boşlukları doldurur. Toparlanma puanlamasında HRV'siz veri kaynakları için ayrı bir yedek model bile var, yani Whoop verili günler de gerçek bir puan alır.
Toparlanma, yüklenme ve uyku nasıl puanlanıyor?
Toparlanma (0–100), gece HRV'ni ve dinlenik kalp atış hızını kendi 14 günlük referans değerine göre tartar; buna uyku kalitesi, solunum hızı ve kan oksijeni eklenir. Yüklenme (0–21), kalp atış hızının dinlenme seviyesinin üstünde geçirdiği süreden yoğunluğa göre ağırlıklandırılarak birikir. Uyku (0–100), süreyi kişisel uyku ihtiyacına göre değerlendirir; buna derin uyku, REM, verimlilik ve süreklilik eklenir. Üçü de nüfus ortalamalarına değil, senin referans değerine göre kalibre edilir — tam döküm için vital değerler rehberine bak.
Vital değer puanları ne kadar güvenilir?
Bunlar antrenman rehberliğidir, kesin ölçümler değil. Puanlar yalnızca yeterli gerçek sinyal olduğunda hesaplanır — Hadeed tahmin yürütmek yerine hiç puan vermemeyi seçer — ve kişisel referans değerin oluşurken kısa bir kalibrasyon dönemi vardır. Bunlar sağlıklı yaşam tahminleridir, tıbbi ölçümler değil.
Hadeed hangi dilleri destekliyor?
Hadeed 20 dilde çalışır — Arapça, İngilizce, Fransızca, İspanyolca, Almanca, Hintçe, Endonezce, Japonca, Türkçe, Urduca ve daha fazlası. Sadece arayüz değil, günlük özetin de uygulama dilinde yazılır.
Hadeed kadın sağlığını destekliyor mu?
Evet. Hadeed'in antrenman ve toparlanma önerilerini döngü evrene ya da gebelik trimesterine göre ayarlayan isteğe bağlı döngü ve gebelik modları var. Bu genel sağlıklı yaşam rehberliğidir, tıbbi bakım değil — ve döngü ile gebelik verilerin gizli kalır, asla satılmaz veya paylaşılmaz.
Verilerim gizli mi?
Veriler yalnızca belirli özellikleri çalıştırmak için toplanır ve asla satılmaz, reklamverenlerle veya veri simsarlarıyla paylaşılmaz. Trafik TLS 1.3 kullanır, saklanan veriler AES-256 ile şifrelenir, Apple Health bağlantısı isteğe bağlıdır ve geri alınabilir; erişim, düzeltme ve silme hakların tamamen sende.
Hadeed tıbbi bir cihaz mı?
Hayır. Hadeed genel bir sağlıklı yaşam ürünüdür (SFDA MDS-G27 sınıflandırması). Puanları ve tahminleri fitness rehberliği içindir, teşhis veya tedavi için değil — ليس جهازًا طبيًا / tıbbi cihaz değildir.
Hadeed Android'de veya web'de var mı?
Henüz değil. Hadeed iPhone (iOS 17+) ve Apple Watch (watchOS 11+) üzerinde çalışır. Android veya web için bir çıkış tarihi açıklanmadı — söz vermektense bunu açıkça söylemeyi tercih ediyoruz.