Hadeed นับแคลอรี่จากรูปถ่ายอย่างไร

การบันทึกด้วยรูปถ่ายคือวงจร 3 ขั้นตอน และขั้นตอนตรงกลางคือหัวใจสำคัญ กล้องนั้นเร็ว แต่การตรวจทานคือสิ่งที่ทำให้ไดอารี่ของคุณซื่อตรง

• —ถ่าย — เปิดสแกนเนอร์แล้วถ่ายรูปจาน AI จะระบุว่ามีอะไรอยู่บ้าง: ไก่ย่าง ข้าว สลัด ซอส — แยกเป็นรายการ ไม่ใช่ก้อนเดียว
• —ตรวจ — แต่ละรายการแสดงแคลอรี่และมาโครโดยประมาณพร้อมระดับความมั่นใจ มีอะไรอ่านผิดไหม? ลบ เปลี่ยนชื่อ หรือปรับปริมาณก่อนที่จะถูกนับ
• —บันทึก — กดยืนยัน แล้วมื้อนั้นจะเข้าไดอารี่พร้อมรายละเอียดมาโครครบถ้วน ใช้เวลาราว 3 วินาทีกับจานที่ถ้าค้นเองต้องใช้หลายนาที

ไม่ใช่ทุกมื้อจะเป็นจานที่วางอยู่ตรงหน้า Hadeed มีเส้นทางการบันทึก 3 แบบที่ไปจบที่ไดอารี่เดียวกัน:

• —สแกนรูปถ่าย — สำหรับอาหารปรุงสุกและจานรวม AI วิชันจะแยกอาหารและประเมินแต่ละส่วนประกอบ
• —สแกนบาร์โค้ด — สำหรับอาหารบรรจุห่อ พลิกห่อ สแกนโค้ด แล้วข้อมูลบนฉลากจะถูกบันทึกโดยตรง ไม่มีการประเมิน: ตัวเลขบนฉลากก็คือตัวเลขบนฉลาก
• —พิมพ์เอา — อธิบายมื้ออาหารด้วยคำพูดของคุณเอง แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่และมาโครให้ มีประโยชน์กับมื้อร้านอาหารที่กินไปแล้วหรืออาหารที่ถ่ายรูปไม่ได้

แอปนับแคลอรี่ส่วนใหญ่มองทุกวันเป็นการสอบใหม่ที่คุณอาจสอบตก Hadeed มองสัปดาห์เป็นหน่วยที่สำคัญ: ถ้าวันนี้กินเกิน เป้าหมายของพรุ่งนี้และวันถัดไปจะถูกปรับสมดุลใหม่เพื่อให้ยอดรวมทั้งสัปดาห์ยังอยู่ในเส้นทาง มื้อเย็นหนักๆ มื้อเดียวไม่ได้ทำให้แผนพัง — สัปดาห์จะรองรับมันเอง

การฝึกของคุณก็เข้ามาอยู่ในงบเดียวกัน: แคลอรี่ที่เผาผลาญในเวิร์กเอาต์ที่บันทึกไว้จะปรับเป้าหมายรายวัน วันที่ฝึกยิมหนักจึงได้โควตามากขึ้น แทนที่จะทำเหมือนร่างกายคุณไม่ได้ออกแรงอะไรเลย

ตอบตามตรง: การประเมินจากรูปถ่ายก็คือการประเมิน — ไม่มีกล้องตัวไหนชั่งน้ำหนักอาหารได้ Hadeed ถูกสร้างมาเพื่อให้การประเมินเหล่านั้นน่าเชื่อถือ ไม่ใช่แสร้งว่ามันแม่นยำเป๊ะ

• —ความมั่นใจรายรายการ — ทุกรายการที่ตรวจพบจะได้รับคะแนน และรายการที่ความมั่นใจต่ำจะถูกทำเครื่องหมายให้คุณตรวจ แทนที่จะถูกบันทึกเงียบๆ
• —คุณยังคุมทุกอย่างได้ — แก้ไขปริมาณและรายการได้ก่อนบันทึก AI เสนอ คุณยืนยัน
• —ตัวเลขที่ตรวจสอบแล้ว — ผลลัพธ์ถูกตรวจด้วยกฎ 4-4-9 (ราว 4 kcal ต่อโปรตีนและคาร์บ 1 กรัม และ 9 ต่อไขมัน 1 กรัม) มาโครกับแคลอรี่รวมจึงต้องสอดคล้องกันจริง
• —ฉลากชนะกล้อง — สำหรับอาหารบรรจุห่อ ให้ใช้บาร์โค้ด: นั่นคือข้อมูลบนฉลากที่แม่นยำ ไม่ใช่การประเมิน

การบันทึกมื้ออาหารด้วยการพิมพ์ใช้ได้ฟรีไม่จำกัด — AI ประเมินให้ แล้วคุณยืนยัน การสแกนรูปถ่ายลองใช้ได้ฟรี (วันละ 3 ครั้งใน 7 วันแรก จากนั้นรวม 10 ครั้ง) ส่วนการสแกนไม่จำกัดและการสแกนบาร์โค้ดมาพร้อม Hadeed Elite ซึ่งเป็นการสมัครสมาชิกแบบเลือกได้เพียงแบบเดียว (รายเดือนหรือรายปี ผ่าน Apple ID ของคุณ) คลังท่าออกกำลังกาย 1,200+ ท่า การสร้างแผนเอง และแผนเวิร์กเอาต์ AI แผนแรกของคุณใช้ได้ฟรี Hadeed ทำงานบน iPhone (iOS 17+) พร้อมแอป Apple Watch (watchOS 11+)