ہر سعودی ڈش میں کتنی کیلوریز ہوتی ہیں؟
چھ روایتی سعودی ڈشیں، ہر ایک کا اپنا صفحہ جو حوالے کے ساتھ ایک رینج میں جواب دیتا ہے — کبھی ایک اکیلا نمبر نہیں جو اس درستگی کا دکھاوا کرے جو ڈیٹا میں ہے ہی نہیں۔ کچھ ذرائع متفق ہیں، کچھ میں دگنے سے بھی زیادہ فرق ہے — ہم دونوں ایمانداری سے دکھاتے ہیں۔
// 01 — kabsa
کبسہ
158–189 kcal/100g
SFDA لیب تجزیہ
تفصیل پڑھیں// 02 — mandiمندی
~104 kcal/100g
صرف سافٹ ویئر کا اندازہ — کوئی لیب ڈیٹا نہیں
تفصیل پڑھیں// 03 — jareeshجریش
76–163 kcal/100g
دو لیبز کا اختلاف
تفصیل پڑھیں// 04 — margoogمرقوق
89–98 kcal/100g
تین ذرائع متفق
تفصیل پڑھیں// 05 — mutabbaqمطبق
157–310 kcal/100g
میٹھا بمقابلہ نمکین
تفصیل پڑھیں// 06 — haneethحنیذ
125–282 kcal/100g
صرف گوشت بمقابلہ چاول کے ساتھ
تفصیل پڑھیںاس صفحے کے ہر عدد کا ذریعہ واضح ہے — تسلیم شدہ لیب، شائع شدہ تحقیق، یا صاف بتایا گیا سافٹ ویئر اندازہ۔