Hadeed کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات
Hadeed، iPhone اور Apple Watch کے لیے ایک کیلوری کاؤنٹر اور AI جم کوچ ہے: یہ تصویر سے کیلوریز گنتا ہے، بدلتے ورزش پلان بناتا ہے، اور تمہاری ریکوری، اسٹرین اور نیند کا اسکور دیتا ہے۔ یہ وہ سوالات ہیں جو لوگ واقعی پوچھتے ہیں — سیدھے جوابوں کے ساتھ۔
کیا Hadeed تصویر سے کیلوریز گن سکتا ہے؟
ہاں — یہی اس کا بنیادی فیچر ہے۔ کیمرہ اپنی پلیٹ کی طرف کرو اور AI وژن کھانے کو آئٹم بہ آئٹم الگ کر دیتا ہے: ہر آئٹم کی کیلوریز، پروٹین، کاربز اور چکنائی، تقریباً تین سیکنڈ میں۔ محفوظ ہونے سے پہلے تم تفصیل دیکھ کر تصدیق کرتے ہو۔
تصویر سے کیلوریز گننا کتنا درست ہے؟
تصویر کے نتائج اندازے ہوتے ہیں — کوئی کیمرہ کھانا تول نہیں سکتا۔ Hadeed انہیں بالکل درست ہونے کا دکھاوا کرنے کے بجائے قابلِ بھروسا بناتا ہے: ہر آئٹم کے ساتھ اعتماد کی سطح ہوتی ہے، کم اعتماد والے آئٹمز جائزے کے لیے نشان زد ہوتے ہیں، محفوظ کرنے سے پہلے مقدار بدلی جا سکتی ہے، اور نمبروں کو 4-4-9 کیلوری اصول سے جانچا جاتا ہے۔ پیک شدہ کھانے کے لیے بارکوڈ اسکینر لیبل کا بالکل درست ڈیٹا درج کرتا ہے۔
کیا Hadeed مفت ہے؟
شروع کرنے کے لیے ہاں، بغیر کسی پابندی کے۔ کھانا ٹائپ کر کے درج کرنا سب کے لیے لامحدود ہے — بس بتاؤ اور AI حساب کر دے گا۔ تصویر اسکین مفت آزمائے جا سکتے ہیں: پہلے 7 دنوں میں روزانہ 3، پھر کل 10۔ Coach Hadeed روزانہ 3 پیغامات کا جواب دیتا ہے، تمہارا پہلا AI ورزش پلان مفت ہے، اور 1,200+ ورزشوں کی لائبریری، اپنے پلان خود بنانا اور بنیادی ریکوری، نیند اور اسٹرین ریڈنگز بھی مفت ہیں۔
Elite سبسکرپشن میں اضافی کیا ملتا ہے؟
Elite واحد ادائیگی والا پلان ہے، ماہانہ یا سالانہ: لامحدود تصویر اسکین اور بارکوڈ اسکیننگ، لامحدود کوچ، ایک زندہ پلان جو ہر ہفتے تمہارے اصل کیے گئے کام سے دوبارہ بنتا ہے، تمہاری اپنی بیس لائن کے مقابلے میں ناپی گئی ریکوری، تھکن بڑھنے پر ڈی لوڈ ہفتے کی پیشکش، حیاتیاتی عمر، تمہاری مکمل پیش رفت کی تاریخ اور Apple Watch ایپ۔ بلنگ تمہارے Apple ID کے ذریعے ہوتی ہے۔ ماہانہ پلان میں مفت ٹرائل نہیں ہے؛ سالانہ پلان 7 دن کے مفت ٹرائل سے شروع ہو سکتا ہے — ادائیگی سے پہلے App Store درست پیشکش دکھاتا ہے۔
کیا مجھے Apple Watch چاہیے؟
نہیں۔ کھانے کا اندراج، ورزش پلان اور ورزشوں کی لائبریری صرف iPhone پر چلتے ہیں۔ ریکوری، نیند اور اسٹرین اسکور اس پہننے والے آلے سے چلتے ہیں جو Apple Health میں ڈیٹا لکھتا ہے — Apple Watch یا کوئی اور سپورٹڈ ڈیوائس۔ کلائی سے سیٹس درج کرنے کے لیے ایک الگ Apple Watch ایپ بھی ہے۔
کیا Hadeed، Whoop کے ساتھ کام کرتا ہے؟
ہاں۔ Hadeed پہلے Apple Health پڑھتا ہے، اور تم اپنا Whoop اکاؤنٹ جوڑ سکتے ہو تاکہ Whoop کا نیند اور دل کا ڈیٹا کمی پوری کرے۔ ریکوری اسکورنگ میں HRV کے بغیر ڈیٹا ذرائع کے لیے ایک الگ متبادل ماڈل بھی ہے، اس لیے Whoop والے دنوں کو بھی اصل اسکور ملتا ہے۔
ریکوری، اسٹرین اور نیند کا اسکور کیسے بنتا ہے؟
ریکوری (0–100) رات کی HRV اور آرام کی دل کی دھڑکن کو تمہاری اپنی 14 دن کی بیس لائن سے پرکھتی ہے، ساتھ میں نیند کا معیار، سانس کی رفتار اور خون میں آکسیجن۔ اسٹرین (0–21) اس وقت سے جمع ہوتا ہے جب تمہاری دھڑکن آرام سے اوپر رہتی ہے، شدت کے حساب سے وزن دے کر۔ نیند (0–100) دورانیے کو تمہاری ذاتی نیند کی ضرورت سے جانچتی ہے، ساتھ میں گہری نیند، REM، کارکردگی اور تسلسل۔ تینوں تمہاری بیس لائن پر کیلیبریٹ ہوتے ہیں، آبادی کی اوسط پر نہیں — مکمل تفصیل کے لیے وائٹلز گائیڈ دیکھو۔
وائٹلز اسکور کتنے قابلِ بھروسا ہیں؟
یہ ٹریننگ کی رہنمائی ہیں، سچ کی پیمائش نہیں۔ اسکور تبھی بنتے ہیں جب کافی اصل سگنل موجود ہو — اندازہ لگانے کے بجائے Hadeed کوئی اسکور نہیں دیتا — اور تمہاری ذاتی بیس لائن بننے تک تھوڑا کیلیبریشن کا وقت لگتا ہے۔ یہ صحت مندی کے اندازے ہیں، طبی ریڈنگز نہیں۔
Hadeed کن زبانوں میں دستیاب ہے؟
Hadeed 20 زبانوں میں چلتا ہے — عربی، انگریزی، فرانسیسی، ہسپانوی، جرمن، ہندی، انڈونیشیائی، جاپانی، ترکی، اردو اور مزید۔ تمہارا روزانہ خلاصہ بھی تمہاری ایپ کی زبان میں لکھا جاتا ہے، صرف انٹرفیس نہیں۔
کیا Hadeed خواتین کی صحت کو سپورٹ کرتا ہے؟
ہاں۔ Hadeed میں اختیاری سائیکل اور حمل کے موڈ ہیں جو ٹریننگ اور ریکوری کی رہنمائی کو تمہارے مرحلے یا سہ ماہی کے مطابق ڈھالتے ہیں۔ یہ عمومی صحت مندی کی رہنمائی ہے، طبی نگہداشت نہیں — اور تمہارا سائیکل اور حمل کا ڈیٹا نجی رہتا ہے، کبھی بیچا یا شیئر نہیں کیا جاتا۔
کیا میرا ڈیٹا نجی ہے؟
ڈیٹا صرف مخصوص فیچرز چلانے کے لیے جمع کیا جاتا ہے اور کبھی اشتہار دہندگان یا ڈیٹا بروکرز کو بیچا یا شیئر نہیں کیا جاتا۔ ٹریفک TLS 1.3 استعمال کرتا ہے، محفوظ شدہ ڈیٹا AES-256 سے انکرپٹ ہے، Apple Health کنکشن اختیاری ہے اور واپس لیا جا سکتا ہے، اور تمہیں رسائی، درستی اور حذف کرنے کے مکمل حقوق حاصل ہیں۔
کیا Hadeed ایک طبی آلہ ہے؟
نہیں۔ Hadeed ایک عمومی صحت مندی کی پروڈکٹ ہے (SFDA MDS-G27 درجہ بندی)۔ اس کے اسکور اور اندازے فٹنس رہنمائی کے لیے ہیں، تشخیص یا علاج کے لیے نہیں — ليس جهازًا طبيًا / طبی آلہ نہیں۔
کیا Hadeed، Android یا ویب پر دستیاب ہے؟
ابھی نہیں۔ Hadeed iPhone (iOS 17+) اور Apple Watch (watchOS 11+) پر چلتا ہے۔ Android یا ویب کی کوئی ریلیز تاریخ اعلان نہیں ہوئی — ہم کوئی وعدہ کرنے کے بجائے یہ صاف بتانا بہتر سمجھتے ہیں۔