Как Hadeed считает калории по фото

Запись по фото — это цикл из трёх шагов, и главный из них — средний. Камера работает быстро; честным твой дневник делает именно проверка.

• —Сфотографируй — открой сканер и сними тарелку. ИИ определяет, что на ней: курица гриль, рис, салат, соус — отдельными позициями, а не одной массой.
• —Проверь — у каждой позиции видны оценка калорий и макросов и уровень уверенности. Что-то распознано неверно? Удали, переименуй или поправь порцию, пока она не учтена.
• —Сохрани — подтверди, и приём пищи попадёт в дневник с полным разбором макросов. Примерно три секунды на тарелку, которую вручную пришлось бы искать минутами.

Не каждый приём пищи — это тарелка перед тобой. В Hadeed три способа записи, и все ведут в один и тот же дневник:

• —Скан по фото — для приготовленных блюд и смешанных тарелок. ИИ-зрение разбирает еду и оценивает каждый компонент.
• —Скан штрихкода — для упакованных продуктов. Переверни упаковку, отсканируй код — и данные с этикетки запишутся напрямую. Никаких оценок: цифры с этикетки — это цифры с этикетки.
• —Напиши — опиши блюдо своими словами, и ИИ посчитает калории и макросы за тебя. Удобно для ресторанной еды, которую ты уже съел, или того, что не получается сфотографировать.

Большинство приложений для подсчёта калорий относятся к каждому дню как к новому экзамену, который можно провалить. Hadeed считает главной единицей неделю: если сегодня ты превысил норму, цели на завтра и следующие дни перебалансируются, чтобы недельный итог остался в норме. Один плотный ужин не рушит план — неделя его сглаживает.

Тренировки идут в тот же бюджет: калории, сожжённые на записанных тренировках, корректируют дневную цель, так что тяжёлый день в зале даёт тебе больший запас, а не делает вид, будто твоё тело не работало.

Честный ответ: оценки по фото — это оценки, ни одна камера не может взвесить еду. Hadeed создан, чтобы сделать эти оценки надёжными, а не притворяться, что они точны.

• —Уверенность для каждой позиции — каждая найденная позиция получает оценку, а позиции с низкой уверенностью помечаются для твоей проверки, а не сохраняются молча.
• —Решаешь ты — порции и позиции можно изменить до сохранения; ИИ предлагает, ты подтверждаешь.
• —Проверенные цифры — результаты сверяются по правилу 4-4-9 (около 4 ккал на грамм белка и углеводов, 9 — на грамм жира), так что макросы и общая калорийность обязаны сходиться.
• —Этикетка важнее камеры — для упакованной еды используй штрихкод: это точные данные с этикетки, а не оценка.

Записать еду текстом — бесплатно и без ограничений: ИИ оценивает, ты подтверждаешь. Сканы по фото можно попробовать бесплатно (3 в день в первые 7 дней, затем 10 в сумме); безлимитные сканы и сканирование штрихкодов входят в Hadeed Elite — единственную необязательную подписку (помесячно или на год, через твой Apple ID). Библиотека из более чем 1200 упражнений, создание собственных планов и первый план тренировок от ИИ — бесплатно. Hadeed работает на iPhone (iOS 17+) с приложением для Apple Watch (watchOS 11+).