Hadeed vs Whoop
Whoop — браслет без экрана с подпиской-членством, который круглосуточно оценивает твоё восстановление, нагрузку и сон. Hadeed — приложение для iPhone и Apple Watch, которое считает те же три показателя по носимому устройству, что у тебя уже есть, — и добавляет две вещи, которые Whoop намеренно оставляет за бортом: счётчик калорий по фото и ИИ-тренера, который составляет твою реальную программу в зале.
В чём Whoop действительно силён
Whoop придумал эту категорию, и это заметно. Браслет создан специально для круглосуточного физиологического мониторинга — без экрана, без отвлечений, его носят во сне и в душе, — а модель Whoop «восстановление, нагрузка, сон» (восстановление в процентах, нагрузка по шкале 0–21) задала стандарт, которому сегодня следует вся индустрия. Членство стоит от $199/год, устройство включено, а сообщество и культура работы с данными у них очень глубокие. Если тебе нужен отдельный датчик, единственная задача которого — измерять тебя, Whoop — эталон.
Чем отличается Hadeed
Hadeed исходит из обратного: скорее всего, ты уже носишь что-то, что тебя измеряет. Он читает Apple Health — в первую очередь Apple Watch, но подойдёт любое носимое устройство, которое туда пишет, — и считает восстановление (0–100), нагрузку (0–21, та же привычная шкала) и сон относительно твоей личной 14-дневной нормы. Никакого дополнительного устройства и никакой подписки на железо.
А затем замыкает два контура, которые Whoop оставляет открытыми. Питание: Whoop отслеживает сожжённые калории и позволяет вести журнал привычек, но в приложении нет подсчёта калорий — ни скана по фото, ни штрихкода, ни дневника питания. Hadeed считает калории по фото, штрихкоду или описанию блюда и перераспределяет твои недельные цели вокруг тренировок. Тренировки: Whoop говорит, насколько тяжело ты поработал, и предлагает инструменты для силовых; Hadeed пишет программу — адаптивные планы из библиотеки на 1 200+ упражнений, которые каждую неделю перестраиваются по твоим записанным подходам и восстановлению.
Одно не исключает другого: Hadeed может подключиться к твоему аккаунту Whoop и брать оттуда данные о сне и пульсе, чтобы закрыть пробелы, — для экспорта Whoop без HRV у оценки восстановления даже есть отдельная запасная модель.
Функция за функцией
| Hadeed | Whoop | |
|---|---|---|
| Устройство | Не нужно — используется твой Apple Watch или другой носимый гаджет | Браслет без экрана, входит в членство |
| Оценка восстановления | Да — 0–100 относительно твоей 14-дневной нормы | Да — в процентах, пионер категории |
| Шкала нагрузки | Да — 0–21 | Да — 0–21 (оригинал) |
| Оценка сна | Да — относительно твоей динамической потребности во сне | Да — показатель качества сна |
| Подсчёт калорий (съеденных) | Да — фото, штрихкод или описание блюда | Нет дневника питания в приложении; только сожжённые калории |
| Программирование тренировок | Да — адаптивные ИИ-планы, 1 200+ упражнений с инструкциями | Рекомендации по нагрузке и инструменты для силовых; нет адаптивного конструктора программ |
| Работа с данными другого | Да — может получать данные Whoop через подключение аккаунта | Читает интеграции с телефоном и приложениями; Hadeed ему не нужен |
| Платформы | iOS 17+, Apple Watch (watchOS 11+) | Браслет + приложение-компаньон (iOS и Android) |
| Модель оплаты | Приложение: начать бесплатно, подписка Elite по желанию | Членство от $199/год, устройство включено |
Данные о Whoop взяты с whoop.com (страницы о членстве) по состоянию на июль 2026 года.
Честный итог
- Выбирай Whoop, если тебе нужно отдельное устройство без экрана для круглосуточного мониторинга и самая глубокая экосистема «нагрузка — восстановление», и ты готов платить за это ежегодное членство.
- Выбирай Hadeed, если у тебя уже есть Apple Watch (или Whoop!) и ты хочешь восстановление, нагрузку и сон плюс две недостающие части — настоящий счётчик калорий и тренера, который пишет твою программу для зала, — в одном приложении и без дополнительного устройства.