Частые вопросы о Hadeed
Hadeed — счётчик калорий и ИИ-тренер для зала на iPhone и Apple Watch: считает калории по фото, строит адаптивные планы тренировок и оценивает твоё восстановление, нагрузку и сон. Вот вопросы, которые люди действительно задают, — с прямыми ответами.
Может ли Hadeed считать калории по фото?
Да — это главная функция. Наведи камеру на тарелку, и ИИ-распознавание разложит блюдо на составляющие: калории, белки, углеводы и жиры для каждого продукта примерно за три секунды. Ты проверяешь разбор и подтверждаешь его перед сохранением.
Насколько точен подсчёт калорий по фото?
Результаты по фото — это оценки: ни одна камера не умеет взвешивать еду. Hadeed делает их надёжными, а не притворяется, что они точны: у каждого продукта есть уровень уверенности, продукты с низкой уверенностью помечаются для проверки, порции можно изменить до сохранения, а цифры сверяются по правилу калорий 4-4-9. Для упакованных продуктов сканер штрихкодов записывает точные данные с этикетки.
Hadeed бесплатный?
Да, для старта и без обязательств. Ввод еды текстом безлимитный для всех — опиши блюдо, а ИИ всё посчитает. Сканирование по фото можно попробовать бесплатно: 3 в день в первые 7 дней, затем 10 всего. Коуч Hadeed отвечает на 3 сообщения в день, первый ИИ-план тренировок бесплатный, а библиотека из 1 200+ упражнений, создание собственных планов и базовые показатели восстановления, сна и нагрузки тоже бесплатны.
Что добавляет подписка Elite?
Elite — единственный платный план, помесячный или годовой: безлимитное сканирование по фото и штрихкодам, безлимитный коуч, живой план, который каждую неделю пересобирается по тому, что ты реально сделал, восстановление относительно твоего личного базового уровня, разгрузочная неделя, когда копится усталость, биологический возраст, полная история прогресса и приложение для Apple Watch. Оплата идёт через твой Apple ID. У месячного плана нет бесплатного пробного периода; годовой может начаться с 7-дневного бесплатного периода — App Store покажет точное предложение до оплаты.
Нужны ли мне Apple Watch?
Нет. Дневник питания, планы тренировок и библиотека упражнений работают только с iPhone. Оценки восстановления, сна и нагрузки строятся на данных носимого устройства, которое пишет в Apple Health, — Apple Watch или другого поддерживаемого гаджета. Есть и отдельное приложение для Apple Watch, чтобы записывать подходы прямо с запястья.
Работает ли Hadeed с Whoop?
Да. Hadeed сначала читает Apple Health, а ещё можно подключить аккаунт Whoop, чтобы данные Whoop о сне и сердце заполняли пробелы. Для оценки восстановления есть даже отдельная резервная модель для источников без HRV, так что дни с данными Whoop тоже получают настоящую оценку.
Как оцениваются восстановление, нагрузка и сон?
Восстановление (0–100) сопоставляет ночную HRV и пульс в покое с твоим личным 14-дневным базовым уровнем, плюс качество сна, частоту дыхания и кислород в крови. Нагрузка (0–21) накапливается из времени, когда пульс выше уровня покоя, с учётом интенсивности. Сон (0–100) оценивает длительность относительно твоей личной потребности во сне, плюс глубокий сон, REM, эффективность и непрерывность. Все три показателя калибруются по твоему базовому уровню, а не по средним по населению — полный разбор в гиде по показателям.
Насколько надёжны эти показатели?
Это ориентир для тренировок, а не истина в последней инстанции. Оценки считаются только при достаточном реальном сигнале — Hadeed лучше не покажет оценку вовсе, чем будет гадать, — и есть короткий период калибровки, пока формируется твой личный базовый уровень. Это оценки для общего самочувствия, а не медицинские показания.
Какие языки поддерживает Hadeed?
Hadeed работает на 20 языках — арабском, английском, французском, испанском, немецком, хинди, индонезийском, японском, турецком, урду и других. На языке приложения пишется и твоя ежедневная сводка, а не только интерфейс.
Поддерживает ли Hadeed женское здоровье?
Да. В Hadeed есть необязательные режимы цикла и беременности, которые подстраивают рекомендации по тренировкам и восстановлению под твою фазу или триместр. Это рекомендации для общего благополучия, а не медицинская помощь — и твои данные о цикле и беременности остаются приватными, никогда не продаются и не передаются.
Мои данные конфиденциальны?
Данные собираются только для работы конкретных функций и никогда не продаются и не передаются рекламодателям или брокерам данных. Трафик идёт по TLS 1.3, хранящиеся данные зашифрованы AES-256, подключение к Apple Health необязательное и отзывается в любой момент, а у тебя есть полные права на доступ, исправление и удаление.
Hadeed — медицинское изделие?
Нет. Hadeed — продукт для общего благополучия (классификация SFDA MDS-G27). Его оценки служат ориентиром для фитнеса, а не для диагностики или лечения — ليس جهازًا طبيًا / не медицинское изделие.
Есть ли Hadeed на Android или в вебе?
Пока нет. Hadeed работает на iPhone (iOS 17+) и Apple Watch (watchOS 11+). Дата выхода для Android или веба не объявлена — мы лучше скажем это прямо, чем будем что-то обещать.