Najczęściej zadawane pytania o Hadeed
Hadeed to licznik kalorii i trener siłowni AI na iPhone'a i Apple Watch: liczy kalorie ze zdjęcia, tworzy adaptacyjne plany treningowe i ocenia twoją regenerację, obciążenie i sen. Oto pytania, które ludzie naprawdę zadają — z konkretnymi odpowiedziami.
Czy Hadeed liczy kalorie ze zdjęcia?
Tak — to główna funkcja. Skieruj aparat na talerz, a AI vision rozpisze posiłek na składniki: kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz dla każdego z nich, w około trzy sekundy. Przeglądasz rozpiskę i zatwierdzasz ją, zanim cokolwiek się zapisze.
Jak dokładne jest liczenie kalorii ze zdjęcia?
Wyniki ze zdjęcia to szacunki — żaden aparat nie zważy jedzenia. Hadeed sprawia, że są wiarygodne, zamiast udawać, że są dokładne: każdy składnik ma poziom pewności, składniki o niskiej pewności są oznaczane do sprawdzenia, porcje można edytować przed zapisem, a liczby są weryfikowane regułą kalorii 4-4-9. Przy produktach pakowanych skaner kodów kreskowych zapisuje dokładne dane z etykiety.
Czy Hadeed jest darmowy?
Na start tak, bez zobowiązań. Wpisywanie posiłku jest bez limitu dla wszystkich — opisz go, a AI policzy resztę. Skany zdjęć możesz wypróbować za darmo: 3 dziennie przez pierwsze 7 dni, potem 10 łącznie. Coach Hadeed odpowiada na 3 wiadomości dziennie, twój pierwszy plan treningowy AI jest darmowy, a biblioteka 1,200+ ćwiczeń, tworzenie własnych planów oraz podstawowe odczyty regeneracji, snu i obciążenia też są darmowe.
Co daje subskrypcja Elite?
Elite to jedyny płatny plan, miesięczny lub roczny: nielimitowane skany zdjęć i kodów kreskowych, nielimitowany coach, żywy plan przebudowywany co tydzień na podstawie tego, co naprawdę zrobiłeś, regeneracja mierzona względem twojej własnej linii bazowej, tydzień deload proponowany, gdy narasta zmęczenie, wiek biologiczny, pełna historia postępów i aplikacja na Apple Watch. Płatność idzie przez twoje Apple ID. Plan miesięczny nie ma darmowego okresu próbnego; plan roczny może zacząć się od 7-dniowego darmowego okresu próbnego — App Store pokazuje dokładną ofertę, zanim zapłacisz.
Czy potrzebuję Apple Watch?
Nie. Zapisywanie jedzenia, plany treningowe i biblioteka ćwiczeń działają z samym iPhone'em. Wyniki regeneracji, snu i obciążenia napędza urządzenie do noszenia, które zapisuje dane w Apple Health — Apple Watch lub inne obsługiwane urządzenie. Jest też osobna aplikacja na Apple Watch do zapisywania serii prosto z nadgarstka.
Czy Hadeed działa z Whoop?
Tak. Hadeed najpierw czyta Apple Health, a ty możesz połączyć konto Whoop, żeby dane o śnie i sercu z Whoop uzupełniały luki. Ocena regeneracji ma nawet osobny model zapasowy dla źródeł danych bez HRV, więc dni z danymi z Whoop i tak dostają prawdziwy wynik.
Jak liczone są regeneracja, obciążenie i sen?
Regeneracja (0–100) porównuje nocne HRV i tętno spoczynkowe z twoją własną 14-dniową linią bazową, do tego jakość snu, częstość oddechu i natlenienie krwi. Obciążenie (0–21) narasta z czasu, w którym twoje tętno jest powyżej spoczynkowego, ważonego intensywnością. Sen (0–100) ocenia długość względem twojej osobistej potrzeby snu, plus sen głęboki, REM, wydajność i ciągłość. Wszystkie trzy są kalibrowane do twojej linii bazowej, nie do średnich populacyjnych — szczegóły znajdziesz w przewodniku po vitals.
Na ile wiarygodne są wyniki vitals?
To wskazówki treningowe, a nie pomiar prawdy. Wyniki są liczone tylko wtedy, gdy jest wystarczająco dużo prawdziwego sygnału — Hadeed woli nie podać wyniku niż zgadywać — a na start jest krótki okres kalibracji, w którym buduje się twoja osobista linia bazowa. To szacunki wellness, a nie odczyty medyczne.
Jakie języki obsługuje Hadeed?
Hadeed działa w 20 językach — arabskim, angielskim, francuskim, hiszpańskim, niemieckim, hindi, indonezyjskim, japońskim, tureckim, urdu i innych. Twoje dzienne podsumowanie też jest pisane w języku aplikacji, nie tylko interfejs.
Czy Hadeed wspiera zdrowie kobiet?
Tak. Hadeed ma opcjonalne tryby cyklu i ciąży, które dopasowują wskazówki treningowe i regeneracyjne do twojej fazy lub trymestru. To ogólne wskazówki wellness, a nie opieka medyczna — a twoje dane o cyklu i ciąży pozostają prywatne, nigdy nie są sprzedawane ani udostępniane.
Czy moje dane są prywatne?
Dane są zbierane wyłącznie do działania konkretnych funkcji i nigdy nie są sprzedawane ani udostępniane reklamodawcom czy brokerom danych. Ruch korzysta z TLS 1.3, przechowywane dane są szyfrowane AES-256, połączenie z Apple Health jest opcjonalne i możesz je cofnąć, a ty masz pełne prawo do dostępu, poprawiania i usunięcia danych.
Czy Hadeed jest wyrobem medycznym?
Nie. Hadeed to produkt z kategorii ogólnego wellness (klasyfikacja SFDA MDS-G27). Jego wyniki i szacunki służą jako wskazówki fitness, a nie diagnoza czy leczenie — ليس جهازًا طبيًا / to nie jest wyrób medyczny.
Czy Hadeed jest dostępny na Androida lub w przeglądarce?
Jeszcze nie. Hadeed działa na iPhonie (iOS 17+) i Apple Watch (watchOS 11+). Nie ogłoszono daty premiery na Androida ani w wersji webowej — wolimy powiedzieć to wprost, niż coś obiecywać.