01
01 / 09
Licznik kalorii
Zdjęcie · Kod kreskowy · Ręcznie
Zrób zdjęcie posiłku, zeskanuj kod kreskowy albo opisz go własnymi słowami — kalorie i makro pojawiają się w kilka sekund, zapisane bez grzebania w tabelach.
01 / 05·HADEED
Hadeed znaczy żelazo.
Twój licznik kalorii, trener na siłowni i silnik parametrów życiowych — wykute w jedną aplikację.
02 / 05·LICZNIK KALORII
Zeskanuj talerz. Poznaj liczby.
Skieruj aparat na dowolny posiłek — kalorie i makra, rozpisane jak na paragonie, w kilka sekund.
03 / 05·TRENER NA SIŁOWNI
Trener, który dźwiga z tobą.
Plany AI z biblioteki 1200+ ćwiczeń, dopasowywane co tydzień do twoich wyników.
04 / 05·PARAMETRY
Odczytaj swój silnik.
Regeneracja, obciążenie i sen, oceniane względem twojej własnej bazy — synchronizowane z Apple Health i Whoop.
05 / 05·ZACZNIJ TERAZ
Żelazo ostrzy żelazo.
Dołącz do tych, którzy wykuwają najsilniejszą wersję siebie.
Pobierz z App Store// PaliwoJak to działa, szczegółowo
Zeskanuj. Zapisane w 3 sekundy.
01
Skan zdjęcia
Skieruj aparat na talerz. AI rozpoznaje posiłek — kalorie i makro, rozpisane pozycja po pozycji.
02
Skan kodu kreskowego
Odwróć opakowanie, zeskanuj kod — pełne dane z etykiety, od razu.
03
Wpisz — AI policzy
Opisz posiłek własnymi słowami. Liczby wyliczą się same.
04
Tydzień to wyrówna
Przesadziłeś w piątek? Dzienne cele rozłożą się na resztę tygodnia — rób swoje dalej.
Talerz z grilla● AI
Białko42g
Węglowodany58g
Tłuszcz21g
Razem0kcal
ZAPISANO ✓
Licznik kaloriiPlany treningowe AIMakroWiek biologicznySkan kodu kreskowegoApple WatchPonad 1200 ćwiczeńRegeneracja i senZ myślą o RamadanieArabski na pierwszym miejscuPhenoAgeLicznik kaloriiPlany treningowe AIMakroWiek biologicznySkan kodu kreskowegoApple WatchPonad 1200 ćwiczeńRegeneracja i senZ myślą o RamadanieArabski na pierwszym miejscuPhenoAge
1200+
Ćwiczeń z instrukcją wideo
3 s
Na zapisanie posiłku
20 języków
Arabski, angielski + 18 innych
Adaptacyjny
Do wyników i regeneracji
// 01 — Funkcje
Trening na siłowni w twoim języku, który rozwija się razem z tobą
To nie statyczny plan. Hadeed uczy się z twoich wyników i jasno pokazuje następny krok.
// 02 — Jak to działa
Zacznij bez zgadywania
Trzy kroki i twój pierwszy trening startuje z jasnym planem.
01 / 03
Ustaw cel i poziom
Siła, masa mięśniowa, kondycja albo nowy start. Hadeed zaczyna od twojego prawdziwego poziomu.
02 / 03
Odbierz swój inteligentny plan
Plan wybiera właściwe ruchy z biblioteki ponad 1200 ćwiczeń z instrukcją wideo i rozkłada je na cały tydzień.
03 / 03
Trenuj, zapisuj, rób postępy
Zapisuj ciężary i powtórzenia, a zobaczysz, kiedy dołożyć obciążenie, a kiedy ważniejsza jest regeneracja.
// 03 — Aplikacja
Zobacz aplikację na własne oczy
Zrób zdjęcie talerza, sprawdź dzisiejszy bilans i regenerację, i zrób kolejny krok z trenerem.
Pokazane liczby są przykładowe.
// 03 — Aplikacja
Zobacz aplikację na własne oczy
Zrób zdjęcie talerza, sprawdź dzisiejszy bilans i regenerację, i zrób kolejny krok z trenerem.
Pokazane liczby są przykładowe.
// 04 — Opinie
Stworzony wokół prawdziwych problemów na siłowni
Opinie pierwszych użytkowników
“Trenowałem bez planu i co tydzień zmieniałem rutynę. Hadeed pokazał mi, co trenować i kiedy dokładać ciężaru.”
A
Ahmed
Regularny ciężarowiec
“Jako początkująca musiałam zrozumieć każdy ruch. Wideo do każdego ćwiczenia sprawiło, że siłownia przestała tak onieśmielać.”
S
Sara
Początkująca na siłowni
“Podoba mi się, że nie dostaję tylko planu. Śledzi moje wyniki i pokazuje, czy naprawdę robię postępy.”
K
Khaled
Trener fitness
“Świadomość snu i regeneracji zmieniła mój sposób trenowania. Kiedyś cisnąłem mimo wyczerpania; teraz wiem, kiedy odpuścić.”
F
Fahad
Kulturysta
“Najlepsze jest to, że treningi dopasowują się do moich wyników i nie muszę wybierać spośród dziesiątek planów.”
N
Noura
Aktywna członkini
“Trenowałem bez planu i co tydzień zmieniałem rutynę. Hadeed pokazał mi, co trenować i kiedy dokładać ciężaru.”
A
Ahmed
Regularny ciężarowiec
“Jako początkująca musiałam zrozumieć każdy ruch. Wideo do każdego ćwiczenia sprawiło, że siłownia przestała tak onieśmielać.”
S
Sara
Początkująca na siłowni
“Podoba mi się, że nie dostaję tylko planu. Śledzi moje wyniki i pokazuje, czy naprawdę robię postępy.”
K
Khaled
Trener fitness
“Świadomość snu i regeneracji zmieniła mój sposób trenowania. Kiedyś cisnąłem mimo wyczerpania; teraz wiem, kiedy odpuścić.”
F
Fahad
Kulturysta
“Najlepsze jest to, że treningi dopasowują się do moich wyników i nie muszę wybierać spośród dziesiątek planów.”
N
Noura
Aktywna członkini
“Najlepsze jest to, że treningi dopasowują się do moich wyników i nie muszę wybierać spośród dziesiątek planów.”
N
Noura
Aktywna członkini
“Korzystałem z anglojęzycznych aplikacji i gubiłem się w nazwach ćwiczeń. Hadeed mówi moim językiem w samym środku treningu.”
A
Abdullah
Inżynier oprogramowania
“Lubię, jak jasno to wygląda: co robię dziś, ile powtórzeń, ile przerwy i kiedy zwiększyć ciężar.”
R
Reem
Lekarka
“Lokalna wersja to nie tylko tłumaczenie. Nawet sposób wyjaśniania wydaje się napisany dla ludzi, którzy naprawdę tu trenują.”
Y
Yasser
Grafik
“Pierwsza aplikacja treningowa, przy której nie czułam, że muszę szukać na YouTube, żeby zrozumieć ćwiczenie.”
M
Mona
Nowa podopieczna
“Najlepsze jest to, że treningi dopasowują się do moich wyników i nie muszę wybierać spośród dziesiątek planów.”
N
Noura
Aktywna członkini
“Korzystałem z anglojęzycznych aplikacji i gubiłem się w nazwach ćwiczeń. Hadeed mówi moim językiem w samym środku treningu.”
A
Abdullah
Inżynier oprogramowania
“Lubię, jak jasno to wygląda: co robię dziś, ile powtórzeń, ile przerwy i kiedy zwiększyć ciężar.”
R
Reem
Lekarka
“Lokalna wersja to nie tylko tłumaczenie. Nawet sposób wyjaśniania wydaje się napisany dla ludzi, którzy naprawdę tu trenują.”
Y
Yasser
Grafik
“Pierwsza aplikacja treningowa, przy której nie czułam, że muszę szukać na YouTube, żeby zrozumieć ćwiczenie.”
M
Mona
Nowa podopieczna
// 05 — Zaufanie i prywatność
Jasne od pierwszego pobrania
Hadeed zbiera dane tylko po to, by działała konkretna funkcja. Każda kategoria danych poniżej ma jeden jasny cel i nigdy nie jest sprzedawana ani udostępniana reklamodawcom czy brokerom danych.
Apple Health jest opcjonalne
Możesz zacząć bez niego. Połączenie pomaga Hadeed mądrzej odczytywać sen i regenerację.
Twoje dane zdrowotne należą do ciebie
Dane zdrowotne służą do ulepszania zaleceń treningowych, z jasną kontrolą uprawnień.
Przede wszystkim siłownia
Hadeed powstał z myślą o maszynach i ciężarach, ze wskazówkami dla początkujących i zaawansowanych.
Dokładnie o co prosimy i dlaczego
Numer telefonuWymagany do konta
Wyłącznie do uwierzytelniania kodem OTP. Nie wysyłamy wiadomości marketingowych i nie udostępniamy go żadnej stronie trzeciej.
ProfilPrzechowywane lokalnie na twoim urządzeniu
Imię, data urodzenia, płeć biologiczna, wzrost, waga i cele. Służą do personalizacji planów treningowych i obliczania wieku biologicznego.
Apple Health (15 wskaźników)Opcjonalne — zgodę można wycofać w każdej chwili
Tętno spoczynkowe, HRV, VO₂Max, sen, kroki, MVPA, intensywna aktywność, trening siłowy, tkanka tłuszczowa, prędkość chodu, powrót tętna, ciśnienie krwi. Używane wyłącznie do obliczania wieku biologicznego i dopasowania treningu do snu i regeneracji.
Ręcznie wpisane wyniki badańOpcjonalne — możesz usunąć każdy wpis
9 biomarkerów do formuły PhenoAge (albumina, kreatynina, glukoza, CRP, limfocyty, MCV, RDW, ALP, WBC). Przechowywane w Supabase w regionie najbliższym Królestwu, by spełnić wymogi PDPL.
Dane treningowePowstają podczas korzystania z aplikacji
Sesje treningowe, plany, pomiary ciała, dzienne wyniki. Służą do pokazywania postępów i rozwijania planu w czasie.
Nasze stałe zobowiązanie
- Nigdy nie sprzedajemy twoich danych ani nie udostępniamy ich reklamodawcom czy brokerom danych. Nasza analityka produktu (PostHog) szanuje prywatność: bez nagrywania sesji, a dane z Apple Health są całkowicie wyłączone.
- TLS 1.3 w transmisji, AES-256 w spoczynku oraz szyfrowanie po stronie klienta libsodium dla plików PDF z badaniami przed wysłaniem.
- W każdej chwili masz pełne prawo dostępu, sprostowania i usunięcia danych (PDPL, art. 21).
Szybkie pytania
01Czy nadaje się dla początkujących?
Tak. Zaczyna od twojego obecnego poziomu i objaśnia ćwiczenia za pomocą wideo i jasnych instrukcji.
02Czy potrzebuję Apple Health?
Nie. To opcja, ale pomaga aplikacji uwzględniać sen i regenerację przy dopasowywaniu treningu.
03Jakie języki obsługuje aplikacja?
20 języków, z arabskim na czele — w tym angielski, francuski i hiszpański.
04Czy jest darmowa?
Możesz zacząć za darmo, bez zobowiązań: wpisywanie posiłków jest bez limitu, a pierwszy plan treningowy AI jest darmowy. Jedyny płatny plan to Elite, miesięczny lub roczny.
To nie jest wyrób medyczny · ليس جهازًا طبيًا
Przeczytaj pełną Politykę prywatności// Plany
Zacznij za darmo, przejdź wyżej, kiedy będziesz gotowy
Subskrypcje zarządzasz przez Apple ID — anulujesz w każdej chwili.
01Darmowy
Wypróbuj · bez karty
- Nielimitowane zapisywanie posiłków przez wpisywanie — AI policzy
- Skany zdjęć na próbę: 3 dziennie przez pierwsze 7 dni, potem 10 łącznie
- Coach Hadeed: 3 wiadomości dziennie
- Twój pierwszy plan treningowy AI, za darmo
- Ponad 1200 ćwiczeń z instrukcją wideo + własne plany
- Podstawowe odczyty regeneracji, snu i obciążenia
02Elite
Pełny trener
- Miesięczny
- Płatny co miesiąc
- Roczny
- Płatny raz w roku — może zacząć się od 7-dniowego darmowego okresu próbnego
- Nielimitowane skany zdjęć + skanowanie kodów kreskowych
- Trener bez limitu — pytaj o wszystko, on już zna twój dzień
- Żywy plan, przebudowywany co tydzień na podstawie tego, co faktycznie zrobiłeś
- Mierzona regeneracja: sen, obciążenie i HRV na tle twojej własnej bazy
- Wie, kiedy odpuścić — wyłapuje zmęczenie i proponuje tydzień deloadu
- Wiek biologiczny według formuły PhenoAge
- Pełna historia postępów: wykresy siły, rekordy i objętość na przestrzeni miesięcy
- Aplikacja na Apple Watch — zapisuj serie z nadgarstka
Dokładna cena i oferta są pokazane w aplikacji przed zapłatą, w twojej lokalnej walucie. Wszystkie transakcje przechodzą przez Apple App Store.
Pobierz Hadeed teraz
Pobierz aplikację z App Store, wybierz cel i zacznij ze swoim osobistym trenerem na siłowni.
iOS 17+W App StorePobieranie za darmo