Hadeedについてよくある質問
HadeedはiPhoneとApple Watch向けのカロリーカウンター兼AIジムコーチです。写真からカロリーを計算し、状況に合わせて変わるトレーニングプランを組み、リカバリー・ストレイン・睡眠をスコア化します。ここにあるのは実際によく聞かれる質問と、そのストレートな回答です。
Hadeedは写真からカロリーを計算できますか？
はい、それが中心機能です。カメラをお皿に向けると、AIビジョンが食事を品目ごとに分けて、それぞれのカロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を約3秒で出します。保存する前に内訳を確認して確定できます。
写真でのカロリー計算はどれくらい正確ですか？
写真の結果はあくまで推定です。カメラで食べ物の重さは量れません。Hadeedは正確なふりをするのではなく、信頼できる推定にすることを重視しています。すべての品目に信頼度が付き、信頼度の低い品目は確認用にマークされ、量は保存前に編集でき、数値は4-4-9のカロリールールで検算されます。パッケージ食品なら、バーコードスキャナーがラベルの正確なデータを記録します。
Hadeedは無料ですか？
はい、まずは無料で、縛りもありません。食事のテキスト入力は誰でも無制限。内容を書けばAIが計算します。写真スキャンも無料で試せます。最初の7日間は1日3回、その後は合計10回です。Coach Hadeedは1日3メッセージまで答え、最初のAIトレーニングプランも無料。1,200種類以上のエクササイズライブラリ、自分でのプラン作成、基本的なリカバリー・睡眠・ストレインの表示も無料です。
Eliteサブスクリプションでは何が増えますか？
Eliteは唯一の有料プランで、月額か年額です。写真スキャンとバーコードスキャンが無制限、コーチも無制限、実際にやった内容から毎週組み直される生きたプラン、自分のベースラインに対して測るリカバリー、疲労がたまったときに提案されるディロード週、生物学的年齢、進捗の全履歴、そしてApple Watchアプリ。支払いはApple IDを通して行われます。月額プランに無料トライアルはありません。年額プランは7日間の無料トライアルから始まる場合があり、支払い前にApp Storeで正確なオファーが表示されます。
Apple Watchは必要ですか？
いいえ。食事記録、トレーニングプラン、エクササイズライブラリはiPhoneだけで使えます。リカバリー・睡眠・ストレインのスコアを支えるのは、Apple Healthにデータを書き込むウェアラブル（Apple Watchやその他の対応デバイス）です。手首からセットを記録できる専用のApple Watchアプリもあります。
HadeedはWhoopに対応していますか？
はい。HadeedはまずApple Healthを読み込み、Whoopアカウントを連携すれば、Whoopの睡眠・心拍データで足りない部分を補えます。リカバリーのスコアにはHRVのないデータソース向けの専用フォールバックモデルまであるので、Whoopのデータの日もきちんとスコアが出ます。
リカバリー、ストレイン、睡眠はどうスコア化されますか？
リカバリー（0–100）は、夜間のHRVと安静時心拍数をあなた自身の14日間のベースラインと比べ、睡眠の質、呼吸数、血中酸素も加えて評価します。ストレイン（0–21）は、心拍数が安静時を上回っていた時間を強度で重み付けして積み上げます。睡眠（0–100）は、睡眠時間をあなた個人の必要睡眠量と比べ、深い睡眠、レム睡眠、効率、連続性も加えて評価します。3つとも集団の平均ではなくあなたのベースラインに合わせて調整されます。詳しい内訳はバイタルのガイドをご覧ください。
バイタルのスコアはどれくらい信頼できますか？
トレーニングの目安であって、絶対的な測定値ではありません。スコアは本物のシグナルが十分にあるときだけ計算されます。Hadeedは当てずっぽうで出すくらいならスコアを出しません。また、個人のベースラインができるまで短い調整期間があります。あくまでウェルネス目的の推定で、医療的な測定値ではありません。
Hadeedはどの言語に対応していますか？
Hadeedは20言語で使えます。アラビア語、英語、フランス語、スペイン語、ドイツ語、ヒンディー語、インドネシア語、日本語、トルコ語、ウルドゥー語など。画面だけでなく、毎日のまとめもアプリの言語で書かれます。
Hadeedは女性の健康に対応していますか？
はい。Hadeedには任意で使える生理周期モードと妊娠モードがあり、トレーニングとリカバリーのアドバイスを今のフェーズや妊娠期に合わせて調整します。一般的なウェルネスのアドバイスであって医療ではありません。周期や妊娠のデータは非公開のままで、販売や共有は一切されません。
データのプライバシーは守られますか？
データは特定の機能を動かすためだけに収集され、広告主やデータブローカーに販売・共有されることはありません。通信はTLS 1.3、保存データはAES-256で暗号化され、Apple Healthとの連携は任意でいつでも解除可能。データへのアクセス、訂正、削除の権利はすべてあなたにあります。
Hadeedは医療機器ですか？
いいえ。Hadeedは一般的なウェルネス製品です（SFDA MDS-G27分類）。スコアや推定はフィットネスの目安であり、診断や治療のためのものではありません — ليس جهازًا طبيًا / 医療機器ではありません。
HadeedはAndroidやWebで使えますか？
まだです。HadeedはiPhone（iOS 17+）とApple Watch（watchOS 11+）で動きます。AndroidやWeb版のリリース日は発表されていません。約束するより、はっきりそうお伝えしたいと考えています。