Hadeed vs Whoop

このカテゴリーを生み出したのは Whoop で、それは随所に表れています。バンドは 24 時間の生理学的モニタリング専用に作られており — 画面なし、気が散るものなし、寝るときもシャワーのときも着けたまま — Whoop のリカバリー・負荷・睡眠のフレームワーク (リカバリーはパーセント、負荷は 0–21 のスケール) は、いまや業界が従う標準になりました。メンバーシップはハードウェア込みで $199/年から。コミュニティとデータ文化にも厚みがあります。あなたを測ることだけに特化したセンサーが欲しいなら、Whoop が基準です。

Hadeed は逆の前提から出発します — あなたはおそらく、すでに自分を測る何かを身に着けている。Apple Health を読み取り — Apple Watch が第一ですが、そこに書き込むウェアラブルなら何でも OK — リカバリー (0–100)、負荷 (0–21、おなじみの同じスケール)、睡眠を、あなた個人の 14 日間ベースラインと比べて計算します。追加のハードウェアも、ハードウェアのサブスクもいりません。

そして Whoop が開けたままにしている 2 つのループを閉じます。食事: Whoop は消費カロリーを記録し、行動を日誌に残せますが、アプリ内でのカロリー計測はありません — 写真スキャンも、バーコードも、食事記録もなし。Hadeed は写真・バーコード・食事の説明からカロリーを計算し、トレーニングに合わせて週の目標を再調整します。トレーニング: Whoop はどれだけ追い込んだかを教えてくれて筋トレ用ツールもありますが、Hadeed はプログラムそのものを書きます — 1,200 種類以上のエクササイズライブラリから作る適応型プランを、記録したセットとリカバリーをもとに毎週組み直します。

どちらか一方を選ぶ必要はありません。Hadeed はあなたの Whoop アカウントと連携し、睡眠と心拍のデータで足りない部分を補えます — リカバリースコアには、HRV を含まない Whoop のエクスポート専用の代替モデルまで用意しています。

• —画面のない 24 時間計測専用のハードウェアと、いちばん深い負荷・リカバリーのエコシステムが欲しくて、そのために年間メンバーシップを払ってもいいなら Whoop を。
• —すでに Apple Watch (あるいは Whoop!) を持っていて、リカバリー・負荷・睡眠に加えて足りない 2 つ — 本格的なカロリー計測と、ジムのプログラムを書いてくれるコーチ — を、追加のハードウェアなしでひとつのアプリにまとめたいなら Hadeed を。