01
01 / 09
Đếm calo
Ảnh · Mã vạch · Thủ công
Chụp bữa ăn, quét mã vạch hoặc gõ bằng lời của bạn — calo và macro có ngay trong vài giây, được ghi lại mà không phải lục bảng thực phẩm.
01 / 05·HADEED
Hadeed nghĩa là sắt.
Bộ đếm calo, huấn luyện viên gym và cỗ máy chỉ số sinh tồn — rèn thành một ứng dụng.
02 / 05·ĐẾM CALO
Quét đĩa ăn. Có ngay con số.
Hướng camera vào bất kỳ bữa ăn nào — calo và macro, liệt kê từng món như hóa đơn, chỉ trong vài giây.
03 / 05·HUẤN LUYỆN VIÊN GYM
Huấn luyện viên tập cùng bạn.
Kế hoạch AI từ thư viện 1.200+ bài tập, điều chỉnh hằng tuần theo các con số của bạn.
04 / 05·CHỈ SỐ SINH TỒN
Đọc cỗ máy của bạn.
Phục hồi, mức gắng sức và giấc ngủ, chấm điểm theo mức nền của chính bạn — đồng bộ từ Apple Health và Whoop.
05 / 05·BẮT ĐẦU NGAY
Sắt mài sắt.
Gia nhập những người đang rèn nên phiên bản mạnh nhất của mình.
Tải về trên App Store// Năng lượngCách hoạt động, chi tiết
Chụp là xong. Ghi lại trong 3 giây.
01
Quét ảnh
Hướng camera vào đĩa ăn. AI nhận diện bữa ăn — calo và macro, liệt kê từng món.
02
Quét mã vạch
Lật bao bì, quét mã — toàn bộ thông tin nhãn, ngay lập tức.
03
Gõ vào — AI tự tính
Mô tả bữa ăn bằng lời của bạn. Các con số được tính sẵn cho bạn.
04
Cả tuần cân bằng lại
Thứ Sáu ăn quá đà? Mục tiêu mỗi ngày được cân lại trong cả tuần — cứ tiếp tục thôi.
Đĩa đồ nướng● AI
Đạm42g
Tinh bột58g
Chất béo21g
Tổng0kcal
ĐÃ GHI ✓
Đếm caloGiáo án AIMacroTuổi sinh họcQuét mã vạchApple WatchHơn 1.200 bài tậpPhục hồi & giấc ngủThấu hiểu RamadanƯu tiên tiếng Ả RậpPhenoAgeĐếm caloGiáo án AIMacroTuổi sinh họcQuét mã vạchApple WatchHơn 1.200 bài tậpPhục hồi & giấc ngủThấu hiểu RamadanƯu tiên tiếng Ả RậpPhenoAge
1.200+
Bài tập có hướng dẫn bằng hình ảnh
3 giây
Để ghi một bữa ăn
20 ngôn ngữ
Ả Rập, Anh + 18 ngôn ngữ khác
Thích ứng
Theo thành tích & phục hồi
// 01 — Tính năng
Tập gym bằng ngôn ngữ của bạn, tiến bộ cùng bạn
Không phải giáo án cố định. Hadeed học từ thành tích của bạn và chỉ rõ bước tiếp theo.
// 02 — Cách hoạt động
Bắt đầu không cần đoán mò
Ba bước và buổi tập đầu tiên của bạn bắt đầu với giáo án rõ ràng.
01 / 03
Chọn mục tiêu và trình độ
Sức mạnh, tăng cơ, thể lực hay khởi đầu mới. Hadeed bắt đầu từ trình độ thật của bạn.
02 / 03
Nhận giáo án thông minh
Giáo án chọn đúng động tác từ thư viện hơn 1.200 bài tập có hướng dẫn bằng hình ảnh và phân bổ chúng trong tuần của bạn.
03 / 03
Tập, ghi lại và tiến bộ
Ghi mức tạ và số lần, rồi xem khi nào nên tăng tạ và khi nào phục hồi quan trọng hơn.
// 03 — Ứng dụng
Tự mình xem ứng dụng
Chụp đĩa ăn, xem phép tính và mức phục hồi hôm nay, rồi làm theo bước tiếp theo của huấn luyện viên.
Các con số hiển thị chỉ mang tính minh họa.
// 03 — Ứng dụng
Tự mình xem ứng dụng
Chụp đĩa ăn, xem phép tính và mức phục hồi hôm nay, rồi làm theo bước tiếp theo của huấn luyện viên.
Các con số hiển thị chỉ mang tính minh họa.
// 04 — Đánh giá
Thiết kế quanh những khó khăn thật ở phòng gym
Đánh giá từ những người dùng đầu tiên
“Trước đây mình tập không có kế hoạch và đổi giáo án mỗi tuần. Hadeed chỉ cho mình nên tập gì và khi nào tăng tạ.”
A
Ahmed
Người tập tạ đều đặn
“Là người mới, mình cần hiểu từng động tác. Có hình ảnh cho mọi bài tập khiến phòng gym bớt đáng sợ hơn nhiều.”
S
Sara
Người mới tập gym
“Mình thích vì nó không chỉ đưa cho mình một giáo án. Nó theo dõi số liệu và cho thấy mình có thực sự tiến bộ không.”
K
Khaled
Huấn luyện viên thể hình
“Hiểu về giấc ngủ và phục hồi đã thay đổi cách mình tập. Trước đây mình cố dù kiệt sức; giờ mình biết khi nào nên chậm lại.”
F
Fahad
Vận động viên thể hình
“Điều tuyệt nhất là bài tập tự điều chỉnh theo thành tích của mình mà không bắt mình chọn giữa hàng chục giáo án.”
N
Noura
Hội viên năng động
“Trước đây mình tập không có kế hoạch và đổi giáo án mỗi tuần. Hadeed chỉ cho mình nên tập gì và khi nào tăng tạ.”
A
Ahmed
Người tập tạ đều đặn
“Là người mới, mình cần hiểu từng động tác. Có hình ảnh cho mọi bài tập khiến phòng gym bớt đáng sợ hơn nhiều.”
S
Sara
Người mới tập gym
“Mình thích vì nó không chỉ đưa cho mình một giáo án. Nó theo dõi số liệu và cho thấy mình có thực sự tiến bộ không.”
K
Khaled
Huấn luyện viên thể hình
“Hiểu về giấc ngủ và phục hồi đã thay đổi cách mình tập. Trước đây mình cố dù kiệt sức; giờ mình biết khi nào nên chậm lại.”
F
Fahad
Vận động viên thể hình
“Điều tuyệt nhất là bài tập tự điều chỉnh theo thành tích của mình mà không bắt mình chọn giữa hàng chục giáo án.”
N
Noura
Hội viên năng động
“Điều tuyệt nhất là bài tập tự điều chỉnh theo thành tích của mình mà không bắt mình chọn giữa hàng chục giáo án.”
N
Noura
Hội viên năng động
“Mình từng dùng ứng dụng tiếng Anh và bị rối với tên bài tập. Hadeed nói ngôn ngữ của mình ngay trong buổi tập.”
A
Abdullah
Kỹ sư phần mềm
“Mình thích sự rõ ràng: hôm nay tập gì, bao nhiêu lần, nghỉ bao lâu, và khi nào tăng tạ.”
R
Reem
Bác sĩ
“Trải nghiệm bản địa hóa không chỉ là dịch thuật. Ngay cả cách giải thích cũng như được viết cho những người thực sự tập luyện ở đây.”
Y
Yasser
Nhà thiết kế đồ họa
“Ứng dụng tập luyện đầu tiên mà mình không thấy phải lên YouTube tìm để hiểu bài tập.”
M
Mona
Học viên mới
“Điều tuyệt nhất là bài tập tự điều chỉnh theo thành tích của mình mà không bắt mình chọn giữa hàng chục giáo án.”
N
Noura
Hội viên năng động
“Mình từng dùng ứng dụng tiếng Anh và bị rối với tên bài tập. Hadeed nói ngôn ngữ của mình ngay trong buổi tập.”
A
Abdullah
Kỹ sư phần mềm
“Mình thích sự rõ ràng: hôm nay tập gì, bao nhiêu lần, nghỉ bao lâu, và khi nào tăng tạ.”
R
Reem
Bác sĩ
“Trải nghiệm bản địa hóa không chỉ là dịch thuật. Ngay cả cách giải thích cũng như được viết cho những người thực sự tập luyện ở đây.”
Y
Yasser
Nhà thiết kế đồ họa
“Ứng dụng tập luyện đầu tiên mà mình không thấy phải lên YouTube tìm để hiểu bài tập.”
M
Mona
Học viên mới
// 05 — Tin cậy & quyền riêng tư
Rõ ràng ngay từ lần tải đầu tiên
Hadeed chỉ thu thập dữ liệu để vận hành một tính năng cụ thể. Mỗi loại dữ liệu dưới đây có một mục đích rõ ràng, và không bao giờ bị bán hay chia sẻ với nhà quảng cáo hoặc bên môi giới dữ liệu.
Apple Health là tùy chọn
Bạn có thể bắt đầu mà không cần nó. Kết nối giúp Hadeed đọc giấc ngủ và phục hồi thông minh hơn.
Dữ liệu sức khỏe là của bạn
Dữ liệu sức khỏe được dùng để cải thiện gợi ý tập luyện, với quyền kiểm soát rõ ràng.
Tập luyện ưu tiên phòng gym
Hadeed được xây dựng quanh máy tập và tạ, có hướng dẫn cho cả người mới lẫn người tập lâu năm.
Chính xác những gì chúng tôi yêu cầu, và lý do
Số điện thoạiBắt buộc để tạo tài khoản
Chỉ dùng để xác thực OTP. Chúng tôi không gửi tin nhắn tiếp thị hay chia sẻ với bất kỳ bên thứ ba nào.
Hồ sơLưu cục bộ trên thiết bị của bạn
Tên, ngày sinh, giới tính sinh học, chiều cao, cân nặng và mục tiêu. Dùng để cá nhân hóa giáo án và tính Tuổi sinh học.
Apple Health (15 chỉ số)Tùy chọn — có thể rút lại đồng ý bất cứ lúc nào
Nhịp tim khi nghỉ, HRV, VO₂Max, giấc ngủ, số bước, MVPA, hoạt động cường độ cao, tập sức mạnh, mỡ cơ thể, tốc độ đi bộ, phục hồi nhịp tim, huyết áp. Chỉ dùng để tính Tuổi sinh học và điều chỉnh lịch tập theo giấc ngủ và phục hồi của bạn.
Kết quả xét nghiệm nhập tayTùy chọn — bạn có thể xóa bất kỳ mục nào
9 dấu ấn sinh học cho công thức PhenoAge (Albumin, Creatinine, Glucose, CRP, Lymphocyte, MCV, RDW, ALP, WBC). Lưu trên Supabase tại khu vực gần Vương quốc nhất để đáp ứng yêu cầu PDPL.
Dữ liệu tập luyệnTạo ra từ việc bạn dùng ứng dụng
Các buổi tập, giáo án, số đo cơ thể, điểm hằng ngày. Dùng để hiển thị tiến bộ và phát triển giáo án theo thời gian.
Cam kết không đổi của chúng tôi
- Chúng tôi không bao giờ bán dữ liệu của bạn hay chia sẻ với nhà quảng cáo hoặc bên môi giới dữ liệu. Phân tích sản phẩm của chúng tôi (PostHog) tôn trọng quyền riêng tư: không ghi lại phiên sử dụng, và dữ liệu Apple Health được loại trừ hoàn toàn.
- TLS 1.3 khi truyền, AES-256 khi lưu trữ, và mã hóa phía máy khách bằng libsodium cho tệp PDF xét nghiệm trước khi tải lên.
- Bạn có toàn quyền truy cập, chỉnh sửa và xóa dữ liệu bất cứ lúc nào (PDPL Điều 21).
Câu hỏi nhanh
01Có phù hợp với người mới không?
Có. Ứng dụng bắt đầu từ trình độ hiện tại của bạn và giải thích bài tập bằng hình ảnh cùng hướng dẫn rõ ràng.
02Mình có cần Apple Health không?
Không. Đó là tùy chọn, nhưng giúp ứng dụng tính đến giấc ngủ và phục hồi khi điều chỉnh lịch tập.
03Ứng dụng hỗ trợ những ngôn ngữ nào?
20 ngôn ngữ, ưu tiên tiếng Ả Rập — bao gồm tiếng Anh, tiếng Pháp và tiếng Tây Ban Nha.
04Có miễn phí không?
Bạn có thể bắt đầu miễn phí, không ràng buộc: ghi bữa ăn bằng cách gõ không giới hạn và giáo án AI đầu tiên miễn phí. Gói trả phí duy nhất là Elite, theo tháng hoặc theo năm.
Không phải thiết bị y tế · ليس جهازًا طبيًا
Đọc toàn bộ Chính sách quyền riêng tư// Gói
Bắt đầu miễn phí, nâng cấp khi bạn sẵn sàng
Gói đăng ký được quản lý qua Apple ID của bạn — hủy bất cứ lúc nào.
01Miễn phí
Dùng thử · không cần thẻ
- Ghi bữa ăn không giới hạn bằng cách gõ — AI tự tính
- Quét ảnh để dùng thử: 3 lần mỗi ngày trong 7 ngày đầu, sau đó tổng cộng 10 lần
- Coach Hadeed: 3 tin nhắn mỗi ngày
- Giáo án AI đầu tiên, miễn phí
- Hơn 1.200 bài tập có hướng dẫn bằng hình ảnh + tự tạo giáo án
- Chỉ số cơ bản về phục hồi, giấc ngủ, mức gắng sức
02Elite
Huấn luyện viên đầy đủ
- Theo tháng
- Thanh toán mỗi tháng
- Theo năm
- Thanh toán mỗi năm một lần — có thể bắt đầu với 7 ngày dùng thử miễn phí
- Quét ảnh không giới hạn + quét mã vạch
- Huấn luyện viên không giới hạn — hỏi gì cũng được, coach đã biết ngày của bạn
- Giáo án sống, được xây lại mỗi tuần từ những gì bạn thực sự đã làm
- Phục hồi đo được: giấc ngủ, mức gắng sức & HRV so với mức nền của chính bạn
- Biết khi nào nên giảm tải — nhận ra sự mệt mỏi, đề xuất tuần deload
- Tuổi sinh học theo công thức PhenoAge
- Lịch sử tiến bộ đầy đủ: biểu đồ sức mạnh, PR và khối lượng qua nhiều tháng
- Ứng dụng Apple Watch — ghi hiệp tập ngay trên cổ tay
Giá và ưu đãi chính xác được hiển thị trong ứng dụng trước khi bạn thanh toán, bằng đơn vị tiền tệ địa phương. Mọi giao dịch đều qua Apple App Store.
Tải Hadeed ngay
Tải ứng dụng từ App Store, chọn mục tiêu và bắt đầu cùng huấn luyện viên cá nhân tại phòng gym.
iOS 17+Trên App StoreTải về miễn phí