Soalan lazim tentang Hadeed
Hadeed ialah pengira kalori dan coach gim AI untuk iPhone dan Apple Watch: ia mengira kalori daripada foto, membina pelan senaman adaptif, dan memberi skor pemulihan, strain dan tidur kamu. Inilah soalan yang benar-benar ditanya orang — dijawab terus.
Bolehkah Hadeed mengira kalori daripada foto?
Boleh — itulah ciri utamanya. Halakan kamera ke pinggan kamu dan AI vision memperincikan hidangan: kalori, protein, karbohidrat dan lemak bagi setiap item, dalam kira-kira tiga saat. Kamu semak pecahannya dan sahkan sebelum ia disimpan.
Sejauh mana tepat kiraan kalori daripada foto?
Keputusan foto ialah anggaran — tiada kamera yang boleh menimbang makanan. Hadeed menjadikannya boleh dipercayai dan bukan berpura-pura tepat: setiap item ada tahap keyakinan, item berkeyakinan rendah ditanda untuk disemak, saiz hidangan boleh diubah sebelum disimpan, dan angkanya diperiksa dengan peraturan kalori 4-4-9. Untuk makanan berbungkus, pengimbas kod bar merekod data label yang tepat.
Adakah Hadeed percuma?
Ya untuk bermula, tanpa komitmen. Menaip makanan adalah tanpa had untuk semua orang — terangkan sahaja dan AI buat kiraannya. Imbasan foto boleh dicuba percuma: 3 sehari untuk 7 hari pertama kamu, kemudian 10 secara keseluruhan. Coach Hadeed menjawab 3 mesej sehari, pelan senaman AI pertama kamu percuma, dan perpustakaan 1,200+ senaman, membina pelan sendiri serta paparan asas pemulihan, tidur dan strain juga percuma.
Apa yang ditambah oleh langganan Elite?
Elite ialah satu-satunya pelan berbayar, bulanan atau tahunan: imbasan foto dan imbasan kod bar tanpa had, coach tanpa had, pelan hidup yang dibina semula setiap minggu berdasarkan apa yang benar-benar kamu lakukan, pemulihan yang diukur berbanding garis dasar kamu sendiri, minggu deload yang ditawarkan apabila keletihan bertambah, umur biologi, sejarah kemajuan penuh dan aplikasi Apple Watch. Ia dibilkan melalui Apple ID kamu. Pelan bulanan tiada percubaan percuma; pelan tahunan mungkin bermula dengan percubaan percuma 7 hari — App Store menunjukkan tawaran sebenar sebelum kamu bayar.
Perlukah saya Apple Watch?
Tidak. Log makanan, pelan senaman dan perpustakaan senaman berfungsi dengan iPhone sahaja. Peranti boleh pakai yang menulis ke Apple Health — Apple Watch atau peranti lain yang disokong — yang menggerakkan skor pemulihan, tidur dan strain. Ada juga aplikasi Apple Watch khas untuk merekod set dari pergelangan tangan kamu.
Adakah Hadeed berfungsi dengan Whoop?
Ya. Hadeed membaca Apple Health dahulu, dan kamu boleh menyambung akaun Whoop supaya data tidur dan jantung Whoop mengisi sebarang kekosongan. Pemarkahan pemulihan malah ada model sandaran khas untuk sumber data tanpa HRV, jadi hari daripada Whoop tetap mendapat skor sebenar.
Bagaimana skor pemulihan, strain dan tidur dikira?
Pemulihan (0–100) menimbang HRV semalaman dan kadar denyutan jantung rehat berbanding garis dasar 14 hari kamu sendiri, serta kualiti tidur, kadar pernafasan dan oksigen darah. Strain (0–21) terkumpul daripada masa denyutan jantung kamu berada di atas paras rehat, diberi pemberat mengikut intensiti. Tidur (0–100) menilai tempoh berbanding keperluan tidur peribadi kamu, serta tidur dalam, REM, kecekapan dan kesinambungan. Ketiga-tiganya dikalibrasi mengikut garis dasar kamu, bukan purata populasi — lihat panduan vitals untuk butiran penuh.
Sejauh mana skor vitals boleh dipercayai?
Ia panduan latihan, bukan ukuran kebenaran. Skor hanya dikira apabila ada isyarat sebenar yang mencukupi — Hadeed tidak memberi skor daripada meneka — dan ada tempoh kalibrasi yang singkat semasa garis dasar peribadi kamu terbina. Ia anggaran kesejahteraan, bukan bacaan perubatan.
Bahasa apa yang disokong oleh Hadeed?
Hadeed tersedia dalam 20 bahasa — Arab, Inggeris, Perancis, Sepanyol, Jerman, Hindi, Indonesia, Jepun, Turki, Urdu dan banyak lagi. Ringkasan harian kamu juga ditulis dalam bahasa aplikasi kamu, bukan antara muka sahaja.
Adakah Hadeed menyokong kesihatan wanita?
Ya. Hadeed ada mod kitaran dan kehamilan pilihan yang menyesuaikan panduan latihan dan pemulihan dengan fasa atau trimester kamu. Ia panduan kesejahteraan umum, bukan rawatan perubatan — dan data kitaran serta kehamilan kamu kekal peribadi, tidak pernah dijual atau dikongsi.
Adakah data saya peribadi?
Data dikumpul hanya untuk menjalankan ciri tertentu dan tidak pernah dijual atau dikongsi dengan pengiklan atau broker data. Trafik menggunakan TLS 1.3, data yang disimpan disulitkan dengan AES-256, sambungan Apple Health adalah pilihan dan boleh ditarik balik, dan kamu ada hak penuh untuk mengakses, membetulkan dan memadam data.
Adakah Hadeed peranti perubatan?
Tidak. Hadeed ialah produk kesejahteraan umum (klasifikasi SFDA MDS-G27). Skor dan anggarannya untuk panduan kecergasan, bukan diagnosis atau rawatan — ليس جهازًا طبيًا / bukan peranti perubatan.
Adakah Hadeed tersedia di Android atau web?
Belum lagi. Hadeed berjalan di iPhone (iOS 17+) dan Apple Watch (watchOS 11+). Tiada tarikh keluaran Android atau web yang diumumkan — kami lebih suka berterus terang daripada menjanjikannya.