Domande frequenti su Hadeed
Hadeed è un contacalorie e coach da palestra con IA per iPhone e Apple Watch: conta le calorie da una foto, costruisce piani di allenamento adattivi e misura recupero, sforzo e sonno. Queste sono le domande che le persone fanno davvero — con risposte dirette.
Hadeed può contare le calorie da una foto?
Sì — è la funzione principale. Inquadra il piatto con la fotocamera e la visione IA scompone il pasto: calorie, proteine, carboidrati e grassi per ogni elemento, in circa tre secondi. Controlli il dettaglio e confermi prima che venga salvato.
Quanto è preciso il conteggio delle calorie da foto?
I risultati da foto sono stime — nessuna fotocamera può pesare il cibo. Hadeed le rende affidabili invece di fingere che siano esatte: ogni elemento ha un livello di confidenza, quelli a bassa confidenza vengono segnalati per la revisione, le porzioni sono modificabili prima di salvare e i numeri vengono verificati con la regola calorica 4-4-9. Per i cibi confezionati, lo scanner di codici a barre registra i dati esatti dell'etichetta.
Hadeed è gratis?
Sì per iniziare, senza impegno. Scrivere un pasto è illimitato per tutti — descrivilo e l'IA fa i conti. Le scansioni foto si possono provare gratis: 3 al giorno nei tuoi primi 7 giorni, poi 10 in totale. Coach Hadeed risponde a 3 messaggi al giorno, il tuo primo piano di allenamento IA è gratis, e lo sono anche la libreria di oltre 1.200 esercizi, la creazione dei tuoi piani e le letture base di recupero, sonno e sforzo.
Cosa aggiunge l'abbonamento Elite?
Elite è l'unico piano a pagamento, mensile o annuale: scansioni foto e codici a barre illimitati, un coach illimitato, un piano vivo ricostruito ogni settimana in base a quello che hai fatto davvero, recupero misurato rispetto alla tua baseline personale, una settimana di scarico proposta quando la fatica si accumula, età biologica, lo storico completo dei tuoi progressi e l'app per Apple Watch. Viene addebitato tramite il tuo ID Apple. Il piano mensile non ha prova gratuita; quello annuale può partire con una prova gratuita di 7 giorni — l'App Store ti mostra l'offerta esatta prima di pagare.
Mi serve un Apple Watch?
No. Registrazione dei pasti, piani di allenamento e libreria di esercizi funzionano con un solo iPhone. Un dispositivo indossabile che scrive in Apple Health — un Apple Watch o un altro dispositivo supportato — è ciò che alimenta i punteggi di recupero, sonno e sforzo. C'è anche un'app dedicata per Apple Watch per registrare le serie dal polso.
Hadeed funziona con Whoop?
Sì. Hadeed legge prima Apple Health, e puoi collegare il tuo account Whoop così i dati di sonno e cuore di Whoop colmano eventuali lacune. Il calcolo del recupero ha persino un modello di riserva dedicato per le fonti senza HRV, quindi anche i giorni con dati Whoop ricevono un punteggio vero.
Come vengono calcolati recupero, sforzo e sonno?
Il recupero (0–100) pesa l'HRV notturna e la frequenza cardiaca a riposo rispetto alla tua baseline personale di 14 giorni, più qualità del sonno, frequenza respiratoria e ossigeno nel sangue. Lo sforzo (0–21) si accumula dal tempo in cui la frequenza cardiaca resta sopra il riposo, pesato per intensità. Il sonno (0–100) valuta la durata rispetto al tuo fabbisogno personale, più sonno profondo, REM, efficienza e continuità. Tutti e tre si calibrano sulla tua baseline, non sulle medie della popolazione — trovi il dettaglio completo nella guida ai parametri vitali.
Quanto sono affidabili i punteggi dei parametri vitali?
Sono una guida per l'allenamento, non misure della verità. I punteggi vengono calcolati solo quando c'è abbastanza segnale reale — Hadeed preferisce non dare un punteggio piuttosto che tirare a indovinare — e c'è un breve periodo di calibrazione mentre si costruisce la tua baseline personale. Sono stime di benessere, non letture mediche.
Quali lingue supporta Hadeed?
Hadeed funziona in 20 lingue — arabo, inglese, francese, spagnolo, tedesco, hindi, indonesiano, giapponese, turco, urdu e altre. Anche il tuo riepilogo giornaliero è scritto nella lingua dell'app, non solo l'interfaccia.
Hadeed supporta la salute femminile?
Sì. Hadeed ha modalità opzionali per il ciclo e la gravidanza che adattano le indicazioni su allenamento e recupero alla tua fase o al tuo trimestre. Sono indicazioni di benessere generale, non cure mediche — e i tuoi dati su ciclo e gravidanza restano privati, mai venduti né condivisi.
I miei dati sono privati?
I dati vengono raccolti solo per far funzionare funzioni specifiche e non vengono mai venduti né condivisi con inserzionisti o data broker. Il traffico usa TLS 1.3, i dati archiviati sono cifrati AES-256, il collegamento ad Apple Health è facoltativo e revocabile, e hai pieni diritti di accesso, rettifica e cancellazione.
Hadeed è un dispositivo medico?
No. Hadeed è un prodotto di benessere generale (classificazione SFDA MDS-G27). I suoi punteggi e le sue stime servono come guida per il fitness, non per diagnosi o cure — ليس جهازًا طبيًا / non è un dispositivo medico.
Hadeed è disponibile su Android o sul web?
Non ancora. Hadeed funziona su iPhone (iOS 17+) e Apple Watch (watchOS 11+). Non è stata annunciata nessuna data per Android o web — preferiamo dirlo chiaramente piuttosto che promettere.