01 / 05·HADEED

Hadeed significa hierro.

Tu contador de calorías, coach de gimnasio y motor de vitales — forjados en una sola app.

02 / 05·CONTADOR DE CALORÍAS

Escanea tu plato. Obtén los números.

Apunta la cámara a cualquier comida — calorías y macros detalladas en segundos.

03 / 05·COACH DE GIMNASIO

Un coach que entrena contigo.

Planes con IA de una biblioteca de 1.200+ ejercicios, ajustados cada semana.

04 / 05·VITALES

Lee tu motor.

Recuperación, esfuerzo y sueño, medidos contra tu propia línea base — vía Apple Health y Whoop.

05 / 05·EMPIEZA

El hierro afila al hierro.

Únete a quienes forjan su mejor versión.

Descargar en el App Store
// Combustible

Escanéala. Registrada en 3 segundos.

01

Escaneo por foto

Apunta la cámara al plato. La visión IA lee la comida — calorías y macros, detallados.

02

Escaneo de código

Gira el paquete, escanea el código — datos completos al instante.

03

Escríbelo — la IA calcula

Describe tu comida con tus palabras. Los números se calculan por ti.

04

La semana lo absorbe

¿Comiste de más el viernes? Tus objetivos se reequilibran en la semana — sigue adelante.

Cómo funciona, en detalle
Plato a la parrilla● AI
Proteína42g
Carbohidratos58g
Grasa21g
Total0kcal
REGISTRADA ✓
Contador de caloríasPlanes IAMacrosEdad biológicaEscaneo de códigoApple Watch1.200+ ejerciciosRecuperación y sueñoAdaptado a RamadánÁrabe primeroPhenoAgeContador de caloríasPlanes IAMacrosEdad biológicaEscaneo de códigoApple Watch1.200+ ejerciciosRecuperación y sueñoAdaptado a RamadánÁrabe primeroPhenoAge

1.200+

Ejercicios guiados con media

3 s

Para registrar una comida

20 idiomas

Árabe, inglés + 18 más

Adaptativo

Según tu rendimiento y recuperación

// 01 — Funciones

Entrenamiento de gym en tu idioma, hecho para que progreses

No es un plan fijo. Hadeed aprende de tu rendimiento y te muestra el siguiente paso con claridad.

01 / 09

Contador de calorías

Foto · Código de barras · Manual

Fotografía la comida, escanea el código o escríbela con tus palabras — calorías y macros en segundos, sin bucear en tablas de alimentos.

02 / 09

Objetivos diarios ajustados

Equilibrio semanal inteligente

¿Te pasaste hoy? Hadeed redistribuye las calorías del resto de la semana en vez de juzgar un solo día — lo que cuenta es el objetivo semanal.

03 / 09

Entrenamiento que se adapta a ti

Planes IA · análisis de progreso · más de 1.200 ejercicios

Hadeed lee tu nivel y objetivo, arma un plan con más de 1.200 ejercicios guiados y lo reajusta cada semana según tus números — desde tu primer día en el gym hasta perseguir tus PRs.

04 / 09

Conoce tu edad biológica

PhenoAge + Apple Health

Calculamos tu edad biológica con la fórmula PhenoAge revisada científicamente, a partir de 15 métricas de Apple Health y 9 biomarcadores opcionales. Mostramos toda la metodología — sin caja negra.

05 / 09

Sigue cómo te sienta el entrenamiento

Diario de ánimo · registro en 10 segundos

Registra tu ánimo en diez segundos — elige una cara y sigue con tu día. Con el tiempo, Hadeed muestra cómo el sueño, la recuperación y el entrenamiento mueven tu ánimo, comparando tus mejores días con el resto para ver qué lo cambia de verdad.

06 / 09

Entrenamiento que respeta tu ciclo

Modos de ciclo y embarazo

Modos de ciclo y embarazo opcionales — activos solo si tú los activas. Hadeed ajusta las pautas de entrenamiento y recuperación a tu fase o trimestre, para que el plan trabaje con tu cuerpo en vez de ignorarlo. Bienestar general, siempre — y tus datos siguen siendo tuyos.

07 / 09

Un coach en vivo y tu resumen diario

Chat + resúmenes con la voz de Coach Hadeed

Chatea con Coach Hadeed cuando quieras y recibe un resumen diario o semanal que compara tu recuperación, sueño y carga frente a tu propia referencia — escrito con la voz de tu coach, nunca con plantilla.

Cómo se calculan los vitals
08 / 09

Registra entrenamientos desde la muñeca

App de Apple Watch

Un toque para empezar, registra reps y peso desde tu reloj, con un temporizador de descanso exacto — sincronizado al instante con Apple Health.

09 / 09

Hecho para la región

Ramadán · horas de oración · calor saudí

Hadeed entiende tu calendario: ajusta el entrenamiento durante Ramadán, integra las horas de oración como descansos y considera el calor saudí en las recomendaciones de cardio — el tipo de detalle que las apps occidentales pasan por alto.

// 02 — Cómo funciona

Empieza sin dudas

Tres pasos y tu primer entrenamiento empieza con un plan claro.

01 / 03

Elige tu objetivo y nivel

Fuerza, hipertrofia, fitness o empezar desde cero. Hadeed parte de tu nivel real.

02 / 03

Recibe tu plan inteligente

Tu plan elige los movimientos adecuados entre más de 1.200 ejercicios guiados y los reparte en tu semana.

03 / 03

Entrena, registra y progresa

Registra pesos y reps, y mira cuándo subir carga y cuándo prioriza la recuperación.

// 03 — La app

Mira la app por ti mismo

Fotografía tu plato, mira el cálculo del día y tu recuperación, y sigue el siguiente paso de tu coach.

Las cifras mostradas son ilustrativas.

Escaneo de comida de Hadeed: apunta la cámara a tu plato
Escaneo de comida
Nutrición en Hadeed: objetivo + movimiento − comido = calorías restantes
El cálculo del día
Coach Hadeed propone el siguiente paso: registrar tu almuerzo
Siguiente paso
Página Salud de Hadeed: recuperación, carga, estrés, sueño y edad biológica
Salud
// 04 — Reseñas

Diseñado en torno a los frenos reales del gym

Reseñas de los primeros usuarios

“Entrenaba sin plan y cambiaba de rutina cada semana. Hadeed me mostró qué entrenar y cuándo subir el peso.”
A
Ahmed
Levantador constante
“Como principiante, necesitaba entender bien cada movimiento. Tener media para cada ejercicio hizo que el gym me intimidara mucho menos.”
S
Sara
Principiante en el gym
“Me gusta que no solo me da un plan. Sigue mis números y me muestra si de verdad estoy mejorando.”
K
Khaled
Coach de fitness
“El seguimiento de sueño y recuperación cambió mi forma de entrenar. Antes me forzaba estando agotado; ahora sé cuándo bajar la intensidad.”
F
Fahad
Culturista
“Lo mejor es que los entrenamientos se adaptan a mi rendimiento sin obligarme a elegir entre decenas de rutinas.”
N
Noura
Miembro activa
“Entrenaba sin plan y cambiaba de rutina cada semana. Hadeed me mostró qué entrenar y cuándo subir el peso.”
A
Ahmed
Levantador constante
“Como principiante, necesitaba entender bien cada movimiento. Tener media para cada ejercicio hizo que el gym me intimidara mucho menos.”
S
Sara
Principiante en el gym
“Me gusta que no solo me da un plan. Sigue mis números y me muestra si de verdad estoy mejorando.”
K
Khaled
Coach de fitness
“El seguimiento de sueño y recuperación cambió mi forma de entrenar. Antes me forzaba estando agotado; ahora sé cuándo bajar la intensidad.”
F
Fahad
Culturista
“Lo mejor es que los entrenamientos se adaptan a mi rendimiento sin obligarme a elegir entre decenas de rutinas.”
N
Noura
Miembro activa
“Lo mejor es que los entrenamientos se adaptan a mi rendimiento sin obligarme a elegir entre decenas de rutinas.”
N
Noura
Miembro activa
“Usaba apps en inglés y me perdía con los nombres de los ejercicios. Hadeed habla mi idioma hasta dentro del entrenamiento.”
A
Abdullah
Ingeniero de software
“Me gusta lo claro que es: qué hacer hoy, cuántas reps, cuánto descanso y cuándo subir el peso.”
R
Reem
Médica
“La experiencia localizada no es solo traducción. Incluso la forma de explicar se siente escrita para quienes entrenamos aquí de verdad.”
Y
Yasser
Diseñador gráfico
“La primera app de entrenamiento en la que no sentí que tenía que buscar en YouTube para entender el ejercicio.”
M
Mona
Nueva entrenada
“Lo mejor es que los entrenamientos se adaptan a mi rendimiento sin obligarme a elegir entre decenas de rutinas.”
N
Noura
Miembro activa
“Usaba apps en inglés y me perdía con los nombres de los ejercicios. Hadeed habla mi idioma hasta dentro del entrenamiento.”
A
Abdullah
Ingeniero de software
“Me gusta lo claro que es: qué hacer hoy, cuántas reps, cuánto descanso y cuándo subir el peso.”
R
Reem
Médica
“La experiencia localizada no es solo traducción. Incluso la forma de explicar se siente escrita para quienes entrenamos aquí de verdad.”
Y
Yasser
Diseñador gráfico
“La primera app de entrenamiento en la que no sentí que tenía que buscar en YouTube para entender el ejercicio.”
M
Mona
Nueva entrenada
// 05 — Confianza y privacidad

Claro desde la primera descarga

Hadeed solo recopila datos para activar una función concreta. Cada categoría a continuación tiene un único propósito claro y nunca se vende ni se comparte con anunciantes ni brokers de datos.

  • Apple Health es opcional

    Puedes empezar sin él. Conectarlo ayuda a Hadeed a leer mejor tu sueño y recuperación.

  • Tus datos de salud son tuyos

    Los datos de salud se usan solo para mejorar las recomendaciones de entrenamiento, con control total de permisos.

  • Pensado para el gym primero

    Hadeed está hecho en torno a máquinas y pesas, con guía para principiantes y avanzados.

Exactamente lo que pedimos, y por qué

Número de teléfonoObligatorio para la cuenta

Solo para autenticación por OTP. No enviamos mensajes de marketing ni lo compartimos con terceros.

PerfilAlmacenado localmente en tu dispositivo

Nombre, fecha de nacimiento, sexo biológico, altura, peso y objetivos. Se usan para personalizar el plan y calcular la edad biológica.

Apple Health (15 métricas)Opcional — consentimiento revocable en cualquier momento

Frecuencia cardíaca en reposo, VFC, VO₂Máx, sueño, pasos, actividad moderada/intensa, entrenamiento de fuerza, grasa corporal, velocidad al caminar, recuperación cardíaca, presión arterial. Solo para calcular la edad biológica y adaptar el entrenamiento a tu sueño y recuperación.

Resultados de laboratorio manualesOpcional — puedes eliminar cualquier entrada

9 biomarcadores para la fórmula PhenoAge (Albúmina, Creatinina, Glucosa, PCR, Linfocitos, VCM, ADE, FAL, GB). Almacenados en Supabase en una región cercana al Reino para cumplir con los requisitos de PDPL.

Datos de entrenamientoGenerados por tu uso de la app

Sesiones de entrenamiento, planes, medidas corporales, puntajes diarios. Sirven para mostrar tu progreso y hacer evolucionar tu plan con el tiempo.

Nuestro compromiso permanente

  • Nunca vendemos tus datos ni los compartimos con anunciantes ni brokers de datos. Nuestra analítica de producto (PostHog) respeta la privacidad: sin grabación de sesiones, y los datos de Apple Health quedan totalmente excluidos.
  • TLS 1.3 en tránsito, AES-256 en reposo y cifrado libsodium del lado del cliente para los PDFs de laboratorio antes de subirlos.
  • Tienes plenos derechos de acceso, corrección y supresión en cualquier momento (PDPL Artículo 21).

Preguntas rápidas

01¿Es bueno para principiantes?

Sí. Empieza desde tu nivel actual y explica los ejercicios con media e instrucciones claras.

02¿Necesito Apple Health?

No. Es opcional, pero ayuda a la app a considerar tu sueño y recuperación al ajustar el entrenamiento.

03¿Qué idiomas admite la app?

20 idiomas, el árabe primero — entre ellos inglés, francés y español.

04¿Es gratis?

Puedes empezar gratis, sin compromiso: registrar comidas escribiendo es ilimitado y tu primer plan de entrenamiento con IA es gratis. El único plan de pago es Elite, mensual o anual.

No es un dispositivo médico · ليس جهازًا طبيًا

Leer la política de privacidad completa
// Planes

Empieza gratis, sube de plan cuando estés listo

Las suscripciones se gestionan con tu Apple ID — cancela cuando quieras.

01Gratis

Pruébalo · sin tarjeta

  • Registro de comidas ilimitado escribiendo — la IA hace las cuentas
  • Escaneos por foto para probar: 3 al día los primeros 7 días, luego 10 en total
  • Coach Hadeed: 3 mensajes al día
  • Tu primer plan de entrenamiento con IA, gratis
  • Más de 1.200 ejercicios guiados + crea tus propios planes
  • Recuperación, sueño y carga básicos
02Elite

El coach completo

Mensual
Se cobra cada mes
Anual
Se cobra una vez al año — puede empezar con una prueba gratis de 7 días
  • Escaneos por foto ilimitados + escaneo de códigos de barras
  • Coach ilimitado — pregunta cuando quieras, conoce tu día
  • Un plan vivo que se reconstruye cada semana según tu rendimiento
  • Recuperación medida: sueño, carga y VFC frente a tu propia referencia
  • Sabe cuándo aflojar — detecta la fatiga y propone una semana de descarga
  • Edad biológica con la fórmula PhenoAge
  • Historial completo: gráficas de fuerza, récords y volumen por meses
  • App de Apple Watch — registra tus series desde la muñeca

El precio y la oferta exactos se muestran en la app antes de pagar, en tu moneda. Todas las transacciones se realizan a través de la Apple App Store.

حديد

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