BPM: Vitals & Recovery

O que você recebe

• —Nota de recuperação matinal baseada na sua HRV, frequência cardíaca de repouso e sono — com o cálculo da sua linha de base à vista, nunca uma caixa-preta.
• —Análise do sono: duração, fases e regularidade, comparadas com a sua própria linha de base, não com uma média da população.
• —Esforço na conhecida escala de 0–21, para que carga e recuperação finalmente falem a mesma língua.
• —Monitoramento do estresse ao longo do dia, com tendências que você realmente consegue ler.
• —Idade biológica: uma estimativa transparente e baseada em pesquisa de como seus hábitos estão envelhecendo você — e do que move esse número.
• —Funciona com o Apple Health logo de cara. Conecte sua Hadeed Band (H59 Max) para dados mais ricos — sem precisar de hardware extra.
• —Design pensado primeiro em árabe, com suporte completo a inglês, francês e espanhol, datas hijri e orientações que levam o calor em conta, feitas para o Golfo.